今天斌姐给大家分享一道食谱——韭菜鸡蛋卷饼，适合9个月以上宝宝食用，制作简便，超级香软，绝对不亚于早餐店的鸡蛋卷饼哦~
分享人 | 轩妈
营养师点评：
韭菜属百合科多年生草本植物，具有特殊辛辣气味，其来源就是韭菜中的含硫化合物（如二甲基二硫醚、丙烯基二硫醚等），多达20多种。
韭菜中膳食纤维含量也较高，每100克含有1.4克，是大白菜的两倍多。
以上两个因素，可能是有些人吃了后胃肠不适的原因。
所以给孩子添加，首先不建议辅食初期选择，可以八九个月以后再尝试，用量要少，不要生食，毕竟有辛辣刺激的味道，作为调味就好。
关于鸡蛋的科学吃法，可点击：宝宝每天都吃的蛋，居然存在这么多误区，你一定中过招！
快来试试吧！这道食谱绝对可以俘获全家人的味蕾哦~
你有拿手菜想晒一晒吗？
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作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你如何健康喂养孩子！
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