很多人都不喜欢夏天，尤其是带娃的父母，不光自己热得受不了，天气一热，孩子们就胃口不佳，不爱吃饭，还有感冒、咳嗽各种糟心事，整天嚷嚷着：“妈妈好热，妈妈太热了”，让父母手足无措：该怎么给娃解暑呐？

前两天，我姐跟婆婆吵了一架，抱着8个月大的外甥回了娘家，见着我就开始诉苦：天气这么热，都到了39度，婆婆非不让开空调，说什么“小孩不过六月天”，怕受凉不怕热，我下班从外面回来，热得满身汗，想凉快一下都不行！

其实，夏天过于炎热，人们难以适应，要靠各种方法消暑降温，大人孩子都不例外，但是宝宝的身体过于稚嫩，脏腑器官都还没发育完全，应对外界刺激的能力差，衣食住行都要慎之又慎，儿科医生强调：夏天再热，带娃这几件事别做，父母越早知道越好！

1、不开空调

宝宝的体质偏“阳”，新陈代谢比成年人快得多，夏天适当的开空调，温度控制在26-28摄氏度，并且经常通风，不让空调直接对着孩子吹，就不会受凉，还可以让孩子觉得更加舒适。

2、穿开裆裤

“开裆裤”可以说是老一辈流传下来的一种带娃方式，很多奶奶都喜欢孙子穿，天热的时候，凉爽又方便，可是，这种方式早已被世界卫生组织摒弃，一来没有衣服的保护，孩子的关键部位会接触更多细菌、病原体，也更容易受伤，另一方面缺乏对隐私部位的这趟，不利于孩子的心理健康。

3、给孩子喝饮料

天气热出汗就多，但是很多孩子不喜欢寡淡无味的白开水，就喜欢喝各种饮料，虽然喝起来过瘾，但是但是饮料中的添加剂和糖分给孩子的代谢和消化系统增加了很大负担，损伤脾胃， 尤其是冰镇过的冷饮，更是不能给孩子喝。

另外，夏季孩子的脾胃虚弱、易受凉，食物消化和营养吸收就会受到影响，导致孩子食欲不振，身高增长缓慢，家长可以给孩子冲点双低聚乳清，帮孩子减轻消化负担，增强脾胃功能，才可以改善孩子的食欲，让孩子更好的成长发育、长个子。

4、给孩子频繁喝水

虽然夏季要多给孩子补水，但是要注意时间喝饮水量，饭前和饭后的半小时不能大量喝水，会减少胃酸分泌或稀释胃酸；运动后胃肠的血管收缩，也不适合大量喝水，到导致胃部膨胀，妨碍膈肌运动，影响呼吸。

• 6个月-以内的宝宝主要喝母乳，额外摄入的水分较少；
• 6个月—1岁的宝宝包括奶量，总共在900ml左右；
• 1-4岁的宝宝每天饮水量在1300ml；
• 4岁以上的儿童每天至少保证1700ml的饮水量。