很多孕妇在怀孕后依然像风一般的女子，其实这样是不对的。虽然孕期不能过于娇气，但更不能像怀孕前那么随意，随着怀孕月份的增大，很多很平常的动作，都应该有所收敛，而不该毫无顾忌，为了腹中胎宝的住房体验更好一点，准妈妈也要做一些舒缓的动作代替平常那些有可能会伤害胎宝的动作。

胎宝不喜欢妈妈做哪些动作呢？

1.久坐久站。

随着子宫的增大，孕妇下肢循环会变得不太好，血液不能及时循环回心脏，久坐久站都会导致下肢及脚踝部水肿、或者是静脉曲张。所以到了怀孕的中后期，孕妈妈最好每半个小时变换一下姿势，久站的坐一会儿，久坐的站一会儿，并且起来走动走动，按摩一下双腿，能很好地缓解下肢水肿。

2.踮起脚尖。

很多准妈妈很爱干净，即使在怀孕的时候也坚持做家务打扫卫生，平常的家务活不会给准妈妈和宝宝带来不适，但是千万不要踮起脚尖够高处的东西，或者是踮起脚尖擦柜子，踮起脚尖很容易让身体失去平衡，再加上孕期身体本来就不灵敏，万一高处东西掉落或者是脚底下没站稳，很容易伤害到孕妇和宝宝。

3.提重物。

不建议孕妇在孕早期及孕晚期提重物、抱孩子。

孕早期胎儿还未与母体形成紧密稳固的联系，提重物时可能会引起流产，特别是孕酮较低或者高龄产妇更应该注意。

孕晚期孕妇的体型已经十分笨重，增大的孕肚本来就给腰部脊柱带来十分大的压力，这个时候更不能提重物增加腰部的压力，会增加早产的概率。

所以为了母亲与孩子的健康，孕妇都不应该再提重物。可以让丈夫代劳。

4.弯腰。

由于孕妇腰腹部承受压力大，所以不能突然弯腰捡东西，应该先缓慢蹲下，再去捡地上的东西，再慢慢起身，或者找身边的人帮忙。

有的孕妈孕期低血糖或者低血压，突然蹲下在起来，可能会引起头晕、眼前发黑、短暂的头晕。

5.大幅度蹦蹦跳跳。

有些在怀孕的过程中比较顺利的准妈妈，会觉得即使身怀六甲，老娘身手依然不减当年。行事依然风风火火。

经常忘了自己孕妇的新身份，工作起来依然玩儿命，一些过来人看在眼里也是胆战心惊，为孕妈捏一把冷汗。

提醒那些比较矫健的准妈妈，一定要时刻记得自己准妈妈的新身份。尝试着让步伐慢下来，动作轻柔一些，不要过分的蹦蹦跳跳，不然宝宝在你的肚子里就像是坐过山车一样。

6.大力伸懒腰。

伸懒腰是大家都熟悉的动作，在工作之余，都会伸个懒腰来唤醒疲惫的身体。

但是孕妇伸懒腰的幅度过大的话，可能会拉扯到腹部的肌肉，引起宫缩的症状。

所以建议准妈妈动作轻柔一点，不要伤害到肚子里的小宝宝。

7.跷二郎腿。

很多人喜欢坐下来就跷起来二郎腿，养成了多年的坏习惯，即使下意识里去纠正，也还是挡不住身体的记忆力。

总是在自己意识到的时候已经跷上去了。但是跷二郎腿会影响下肢血液循环，特别是孕晚期的孕妇，更是加重了下肢水肿。所以一定要有意识的去克制这个坏习惯。

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