身体上的力量，或者有时被称为体罚，是一些父母对孩子使用的一种纪律。

它旨在通过任何必要的手段阻止孩子表现出不良和不受欢迎的行为。体罚包括打屁股，踢腿，晃动，咬人和强迫孩子留在不舒服的位置。

这真的是训练孩子的最好方法吗？

在本文中，我们将向您展示物理力量比暴力行为伤害的五种方式。

我们还会列举五种替代方案，也可能是更有效的方法来管教您的孩子。

使“坏”行为更糟糕

由伊丽莎白·格什霍夫（Elizabeth Gershoff）进行的一项研究表明， “体罚会导致儿童的各种负面结果，包括儿童侵略，道德内化程度降低和精神健康状况较差。”孩子可能会在那一刻阻止不受欢迎的行为，但体力会恶化随着时间的推移出现问题。

导致儿童心理发育迟缓

对孩子反复使用体力也会导致情绪和精神上的痛苦。

根据2012年出版的关于儿科学的一项研究，“严厉的体罚与情绪障碍，焦虑症，药物滥用和人格障碍的可能性增加有关。”

导致认知能力下降

当时孩子的认知能力是否有所降低，身体力量“减缓了进一步认知发展的速度，结果是4年后，受父母打击的孩子可能会落后根据Murray A. Strauss和Mallie J. Paschal 在2009年进行的一项研究，特别强调体罚和认知能力发展之间的关系，

被击中的恐惧和压力会对孩子的大脑发育造成影响，并降低他们的智商。

导致信任问题

身体力量也会导致父母与孩子之间关系的恶化。信任是丢失，根据所做的一项研究罗纳德·罗纳被引用作为全球倡议，以结束体罚，它可以使孩子感到被父母拒绝，再加上教他们担心，避免他们的父母。

导致持续不断的滥用循环

当孩子成年后，它不会停止。根据Gershoff的说法，经历过体罚[或体力]的儿童的暴力行为持续到成年期。因为暴力行为已经根深蒂固在孩子的脑海中，他们现在“ 认为[身体力量]是正常和不可避免的童年经历。”

但是，在今天的世界里，你不需要诉诸暴力来教你的孩子上一课。

有更好的选择，专注于儿童发展。

有一个开放的沟通

了解您的孩子选择执行不受欢迎行为的原因。作为回报，以冷静的方式向他们解释是什么让这种行为变得不必要。提高孩子的言语感受和行动的能力可以增加紧张调节，自我意识和周到的决策。

这种方法使他们能够更好地克服挑战，并建立更牢固的关系，如青少年，最终成年人。

拿走特权

剥夺他们的特权。这些是他们觉得自己不能没有的特权。对于年幼的孩子来说，可能是游戏时间，电视时间，或者可能是他最喜欢的地方的即将到来的日期。一定要给他们一个时间框架，通常24小时工作。并提醒他们，如果他们按照他们的要求行事，他们的特权可以归还给他们。

积极的加固

许多人不建议总是赞扬和奖励孩子的良好行为。如果给予所有赞美，但忽略了不受欢迎的行为，这是可以理解的。另一方面，如果仅识别出不需要的行为，则会导致不平衡。总是赞美并奖励孩子的良好行为。

奖励和赞美可以帮助孩子专注于他们为获得特权而需要做的事情。

树立一个好榜样

为您的孩子树立一个好榜样。孩子们模仿他们看到成年人所做的事情，这是事实。因此，如果父母执行那种不受欢迎的行为，那么孩子就会相信这样做是可以的。孩子想要像父母一样，所以他们会跟随你的行为。因此，请始终注意您在他们面前展示的行为。

教他们新技能

真正帮助孩子学习良好行为的最好方法之一就是不断教他们新技能。

研究还表明，“更高的父母温暖被证明可以降低儿童行为问题，同伴问题和低亲社会行为的风险。”

所以，与孩子共度美好时光。一起学习新技能或一起做活动，教他们问题管理，如何管理他们的情绪，并学会妥协。