怀孕这件事其实在一定程度上来说，和抽奖是一样的性质，有很多人买了一张又一张，但是刮到最后都只剩下谢谢惠顾，可是有的人只是简单的路过，顺手买了一张，却中了头等奖。这难道仅仅只是运气的好坏吗？其实并不是这样，这和个人体质有很大的关系。

虽然说男女在成功受孕这件事上，都需要出一份力，但是女性作为母体孕育孩子来说，是需要更大的考验和要求的。有的女性就是传说中的"好孕体质"，避孕措施没做到位都会有意外怀孕的风险。而有的女性，即便是掐准了排卵期，找对了合适的时间，可是依然备孕无果。这是怎么回事呢？

根据研究表明，女性的身体有这样的三个特征，往往更容易受孕，看看你是这样的吗？

1、 手脚温暖。

体寒，是很多女性朋友的通病。即便是在三伏天，有的女性的手掌还是发冷汗，并且冰凉冰凉的。这样的女性说明身体血液循环不好，身体的问题也比较多。并且对于体寒的女性来说，大部分都是存在着宫寒的问题，表现就是每当月经来临的时候，总是会疼痛难耐。

要知道子宫是孕育胎儿的温房，如果女性有宫寒的问题，将会极大地影响到受孕率，并且还会使得受精卵着床的时候出现困难。这样就不利于顺利的怀孕。所以说手脚温暖，血液循环较好的女性，通常都是更有利于怀孕的。

2、 体重标准

现在进入到了一个审美畸形的年代，很多女性都以瘦为美。但是要知道的是，身体脂肪含量过低的话，虽然形体上看上去非常的纤细苗条，但是却会影响到身体的正常运转，没办法给身体提供活动所需要的热量。体重过轻的话，将会导致排卵出现异常的情况，造成受孕困难。但是体重超标的话，也会导致雄性激素分泌过多，从而影响到卵巢的正常功能，影响到女性的怀孕。

所以说，保持合理正常的体重才是最佳的。

3、 月经正常有规律

正常来说，女性每个月都会排出一颗健康的卵子，而月经则是表明女性排卵功能正常的一个表现。如果说一个女生的月经正常，并且有合理的规律可循，那么也能够从一定层面上表明，这个女生的身体比较健康，并且内分泌处于正常协调的状态。而这样的女性自然也就能够更加容易的受孕了。

当女性满足了上述三个特征的话，就说明女性的身体素质相对来说是比较好的，此时是非常适合怀孕的，也就是人们常说的好孕体质。如果能够找准排卵期的话，将会有很大的几率成功受孕。那么没有满足上述特征的女性，要怎么调理，才能增加自己的受孕率呢？

首先，要有良好的心态，保持稳定的情绪。当女性在稳定的情绪下，也就能够更好的调节身体的内分泌，让身体的激素保持一个稳定的状态。此时也就让身体各项机能保证合理正常的运转。当女性的精神压力过大的时候，是会影响到自身的内分泌情况。

其次，要保持合理健康的作息习惯。在日常的饮食上，女性应该注重营养的均衡搭配，并且要保证健康的生物钟。这样才能让身体进入到一个稳定的运行状态。不要暴饮暴食，或者是为了减肥去选择节食，这样只会扰乱身体的正常内分泌。同时应该保证合理的睡眠，早睡早起，不要熬夜。

最后，当身体出现不健康讯号的时候，应该及时的就医，进行专业的检查，了解自己的身体问题，并且咨询医生的意见，根据自己目前的身体状况来进行合理有效的调养，这样才能让怀孕这件事变得事半功倍。

今日话题：关于备孕，你有什么合理有效的小建议吗？