在带养宝宝的过程中，宝宝的大便是很多妈妈时刻关注的重点，无论是腹泻还是便秘，都让妈妈焦急不已，为什么有的宝宝大便总是很硬，很难拉出呢？
造成宝宝大便干硬、不易排出的原因有：
- 饮食不足：进食太少，大便随之减少。长期饮食不足，可致营养不良，腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，引起顽固便秘。
- 食物成分结构不良：这与大便的性质密切相关，如果食物中蛋白质含 量过高，会使大便呈碱性、干燥，次数减少；食物中含钙多也会引起便秘，如牛奶中含钙较人奶多，因此以牛奶喂养的小儿较母乳喂养的小儿发生便秘的机会多，这也是人们认为喂食奶粉易“上火”的原因；喜欢高脂肪、高胆固醇的食品，膳食纤维摄入不足，这样造成肠胃蠕动缓慢，消化不良，食物残渣在肠道中停滞时间过久，从而引起便秘。
- 习惯因素：由于生活没有规律或缺乏定时排便训练，或个别小儿因突然环境改变，均可出现便秘。
- 疾病因素：如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等也可引起便秘。此外，便秘还与遗传和体质因素有关。
预防便秘的方法：
- 每天定时把便，月龄较大要让孩子每天按时坐盆排便，以养成良好的排便习惯。
- 要养成良好的饮食习惯，饮食多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细，应富含纤维素。
- 要养成良好的生活习惯，精神上避免持续高度的紧张状态，尤其对学龄儿童来说，学习紧张，睡眠不足均可引起便秘。
- 喝牛奶的小婴儿，应注意奶粉的冲调比例，日常还可加些米汤，同时可给果汁、菜汤等以防大便过干、过硬造成便秘。
- 避免长期使用引起便秘的药物，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。
另：用按摩腹部的方法可以解除便秘症状。具体的方法为：成人用手掌顺时钟方向按摩孩子的腹部（以手压下去肚皮下陷一公分为宜 ，太轻达不到效果），每日1～2次，每次按摩3分钟，可促进肠蠕动，利于排便。
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