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由于前阵子Hot妈的个人琐事实在是太多了，所以导致《秘密日记》已经好久没更新了，在这里和大家说一声抱歉！不知不觉，已经九月份了。而在今年9.2这一天，Hot妈的儿子Ethan也进入幼儿园托班了，所以未来Hot妈又会回来和大家不定期的更新《Hot妈的秘密日记》咯！

开学已经一周了，不知道各位妈妈们都过得如何呢？不如今天，我们就来扒一扒每逢九月必聊的一个话题 —— 开学季！都说幼儿园开学是一场“大型史诗级灾难片”，各种惨烈。所以今天，Hot妈就来和各位辣妈奶爸聊聊：如何帮助宝宝们走过在初次入园时强烈的“分离焦虑”呢？

家长们在挑选幼儿园的时候，一定会考虑很多问题，例如是公办民办、师资、生源、等级、环境、配套设施等各方面因素。但是对于宝宝的心理而言，其实安全感才是最最重要的，那么怎样才能让宝宝在进入幼儿园的时候能尽早找到安全感呢？

如果有条件，尽可能的选择宝宝从小到大会经过或熟悉的幼儿园，例如在小区里的或者是家附近的；

如果没有条件，也可以在宝宝入园前的半年时间里经常带着TA去看看，让他对那里有一定的熟悉感。

在正式进入幼儿园（托班）之前，家长们还会经历“报名、面试、交资料、交钱”等一系列过程，在这个过程里，Hot妈会更建议带着宝宝一起前往进行“踩点”。一来，在踩点的过程里，宝宝也能熟悉环境，二来，在这个过程里，宝宝也能看到哥哥姐姐们平时在幼儿园的状态，如果条件允许，还能让宝宝在那里适当的玩一会儿再走，从而让他对幼儿园充满向往也会让他倍感亲切。

千万不要等到8.31那一天才告诉他你明天要去幼儿园了，要离开爸爸妈妈了，这不要说是小宝宝，就连是我们成年人都会一时间适应不了。

所以，Hot妈建议，我们可以从6月份开始就给宝宝做“心理建设”，告诉TA宝宝长大了，再过两三个月，宝宝就要离开爸爸妈妈去幼儿园和小朋友们一起玩、一起上课、一起吃饭、一起睡觉、一起学习了。然后趁暑假前多带宝宝进去感受一下幼儿园的氛围，适时的“观摩”一下哥哥姐姐们在幼儿园玩耍的模样，让TA也开始向往憧憬在幼儿园和小伙伴们玩乐的模样。

不知道大家在送宝宝进去的时候是什么样的情绪？

反正在Ethan还是个小婴儿的时候，Hot妈总是希望他快点长大、快点到三岁、快点进幼儿园，并且幻想着真到那一天“解放”的时候，他必定会嚎啕大哭，而我手舞足蹈……可事实上是，把Ethan送进去的那一刻，Ethan手舞足蹈，而Hot妈嚎啕大哭……所以这个时候，家长们要如何进行心理建设，也将是一个会影响宝宝的重要因素。因为你的情绪会直接影响宝宝。那么家长们，尤其是妈妈们要怎么“控制”自己的情绪呢？

所有的家长尤其是妈妈都会在宝宝入园前就开始感觉到不舍和焦虑，毕竟宝宝长那么大从来没有离开过家长那么长时间去到一个陌生环境里独自面对，所以家长的担心和不舍一定是会有的。更别说是像Hot妈这样，自己带孩子的，那就是从宝宝在肚子里开始到入园，从来都没离开过身边的，所以全职妈妈自然就会更加不舍，宝宝也会更加不舍妈妈，对妈妈更依恋。但是记得，无论你有多么不舍得，多么难过，都不要在宝宝面前表现出来，更不能在TA面前落泪，这样只会更加增加TA的心理负担，也更加的不舍得你。就算有这样的心情和情绪，也要好好的引导宝宝，多一点积极正面的力量给TA，负面的小情绪留到TA背后偷偷地和家人或者老公说说，互相安慰，会比当着宝宝的面宣泄更好。

都说亲子关系里的“距离感”是一个“渐行渐远”的过程。从出生时对母亲寸步不离的需求到幼儿园开始的初次独立再到后来的慢慢长大，做父母的就是一个注视着背影看TA越走越远的过程。而送TA去幼儿园的第一天就是TA离开你的第一个“里程碑”，自然大多数妈妈会不舍得。我想，没有比Hot妈这样的全职妈妈更能明白对自己孩子的“放手”有多难的了。无论自己有多么理性，都知道“放手”的那一天感性依然会支配你的各种不舍。身为母亲，又有几个能真的做到洒脱的呢？但是我们不能控制的是，宝宝总要长大，TA也总要离开我们，有自己的生活和自己的社交圈子。所以，放手，很难，但是我们还是不得不要学会舍得！

宝宝在一开始入园的时候，一定是会哭闹的，就算第一天不哭也会在后面几天失控，那对家长尤其是妈妈而言绝对是一次不可避免的心理承受力的考验。Hot妈记得Ethan在入园的前两天都是手舞足蹈，每天都和妈妈轻松的说了再见就自己去玩了。可是到了第三天就开始对Hot妈产生了强烈的分离焦虑，因为他原本并不知道原来去幼儿园是要离开妈妈那么久的，经历了两天妈妈不在身边的日子，他第三天在看到妈妈要离开的时候哭得撕心裂肺，勾着我的脖子、拉着我的衣服、死活不肯放手，老师来抱走都要用很大力气，松开我脖子的那一刻他小手还伸在那里一直在用请求的眼神看着我叫着“妈妈抱”，那一刻的我心如刀绞却还要死命忍住眼泪，因为我知道如果他看到我哭他会更加难过。我躲在窗口偷偷的看着他，看着他从哭喊着“妈妈”到安静下来和老师说要“出去找妈妈”再到后来喃喃自语说“想妈妈了”，我看在眼里却心疼到不能自持，那一刻我泪流满面，强迫自己离开了幼儿园。放学时，Ethan在看到我的那一刻嚎啕大哭，不停的重复着“妈妈来了，妈妈来了，妈妈终于来了，Ethan想妈妈了，想妈妈了……”我抱着他听到这话瞬间红了眼眶，但还是“卯足了劲”控制好自己的情绪，告诉他“Ethan今天很棒，妈妈也很想Ethan，妈妈相信你明天在幼儿园会更棒的，对不对？”他点点头，然后我问他“幼儿园开心吗？”，他说“开心”，我说“那明天还要来吗？”，他说“要来的！”，我说“那你哭什么呢？”他说“想妈妈了”。后来Ethan在表达了思念之后就立马恢复了好心情，又变得活泼开朗和阳光了。其实，大多数孩子的眼泪纯粹是因为思念，而不是因为在幼儿园不开心，所以只要你给TA一个平台让TA知道TA的思念如何安放、如何疏解，孩子就会立马好起来了。

虽然我知道“放手”两个字说来很容易，但是要做到却又谈何容易？宝宝的难过也许过一会儿就忘记了，可是妈妈的难过却会一直在心里久久挥散不去。但这个时候一定要记住，不能和宝宝一起抱头痛哭，更不能说“明天不去了”这类话，而是要给他鼓励和表扬，让他慢慢的适应。

很多家长，尤其是隔代带的老人，会因为（外）孙子（外）孙女送进去的时候大哭，就不舍得再送了，第二天就不去了或者第二周就不去了，千万不行哦！如果你半途而废，那么孩子就知道哭闹是有用的，那么下一次再去TA就会变本加厉，并且适应的周期会更长，到时候你就会发现你现在的意志不坚定会让TA陷入更长的“折磨”。所以这个时候一定要家人和幼儿园一起配合，协助老师一起引导宝宝走过分离焦虑的这段时光。

千万不能因为宝宝的哭闹就回来打骂说“没出息”之类的话，你要知道，这对于宝宝而言，现在是很大的一次人生轨迹的改变。所以，在这条路上，我们应该给予更多的鼓励和激励，而不能是批评、责骂的激将法，这样对宝宝的心理会更有帮助。千万不能让TA觉得自己不舍得爸妈是TA错了，而是要让TA知道那是因为自己在成长、在进步！

每天回到家后，等宝宝恢复好心情后，可以问问TA在幼儿园发生了哪些新奇好玩的事情或者交了哪些新朋友，不但可以让宝宝在走出情绪后发现幼儿园其实是一个很值得去的地方，也能让你从中找出一些很好的点去鼓励TA第二天可以再去体验，这是一个很好的激励法。当然，更重要的是，家长也能从中了解到宝宝在幼儿园有没有遇到什么不好或者不开心的事情，也能提防和避免那些有可能会伤害到宝宝的事情。

当宝宝去幼儿园了两星期或者一个月后，就可能会有比较玩的来的“朋友”了，这个时候家长也可以通过聊天的方式知道TA最喜欢的小朋友的名字，若有机会的话，可以让他们在放学后多互动一下或者约着出去一起玩都不失为一种增进他们彼此友谊的方法。而当宝宝意识到，在幼儿园有了朋友的这份“羁绊”，那么想要去幼儿园的心情也会随之变得越来越强烈。“分离焦虑”自然也就烟消云散了。

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