俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。女性朋友一过30岁，就会明显发现自己身体机理上的一些变化，比如说，眼角出现细小皱纹，月经越来越少等等。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。
女人不想被喊“老”，常吃这些天然“胶原蛋白”，卵巢一天比一天好！
1、桃胶
桃胶，又称桃树胶,桃花泪，本身无味，口感似果冻般爽滑。它被称了天然的“雌激素”，它含有大量胶原蛋白，具有很好的美容效果。女性经常吃一些，可以有效的预防衰老。
2、黑枸杞
黑枸杞是一种天然的营养品，具有丰富的营养价值，它含有丰富的花青素，能帮助抗衰老，帮助排出体内的毒素。增强人体的抗病排毒功能，让人更加健康。花青素能起到防衰老的作用，是女人的美容院，经常用它泡水喝，女人更漂亮。
3、皂角米
皂角米是皂荚的果实，富含胶原蛋白，美容养颜，保护女性的卵巢健康。它也是属于粗粮的一种，它的植物胶质浓度很高，泡发后，就会溢出浓浓的植物胶原。经常吃一些皂角米，可以有效的补充植物蛋白。
4、玫瑰花
玫瑰花是一种天然的养生花茶，深受女性朋友的喜爱，不仅是因为它的花香，还因为它具的一定的药用价值，用它泡水来饮用，可以促进血液循环，改善肤色，使肌肤细腻，女性经常饮用，可以起到美容养颜，防衰老的作用。玫瑰花中所含单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系，适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢，所以玫瑰花茶具有降脂减肥的作用。
5、银耳
银耳是生活中人们常吃的一种天然的养生品，有着很好的药用价值，常吃可以起到滋阴润肺的效果，可以补充女人的胶原蛋白，一个月下来皮肤紧致白嫩了不少。同时，常吃银耳还有利于心脑血管健康。
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