生菜
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- 俗话说：“爱美之心人皆有之”，随着老百姓生活不断的提高，很多朋友在物质满足的同时也非常注重自身的健康。
当今社会人与人的交往难免会有很多的应酬，随之每天都游走在各式的宴
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- 3月份了，又要开始穿裙子显身材的季节来了，还不赶紧收收嘴，收收小腹，今天给大家分享三道非常低热量又营养的减脂餐
第一道 鸡胸肉炒青菜花
食材：青菜花一小个 鸡胸肉100克左右 胡
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- 为了提高顾客们的用餐体验，大多数的火锅馆都会对菜品进行精致的摆盘，比如在荤菜下面放上几片生菜来做点缀。那么这些生菜是不是只能看而不能食用呢？让我们来听听服务员怎么说。
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- 【春天女性多吃几种养生菜，淡化色斑排出宿便毒素，身体活力轻松】
在物质条件优渥的现代，养生保健已经成为了一门学问，越来越多的人开始关注养生，关心起自己的健康问题。现在已经
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- 材料准备：鸡蛋2个/低筋面粉60g/里脊/火腿肠/黑胡椒/盐/葱/甜面酱/辣椒酱/黄瓜/生菜
步骤：
1、里脊肉切片，加盐和黑胡椒腌制10分钟
2、将腌制好的里脊肉放入油锅煎熟，
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- “生菜”里虽然带个“生”字
但和我们却很“熟”
做法也绝不仅仅只是生吃
来看生菜的美味吃法
炝生菜
食材：
生菜适量、色拉油适量、食盐适量、酱油适量、鸡精2克、蒜5
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- 当初大学毕业后的马铁民进入了一家外资企业成为了技术员，当时这个企业的主要业务是为当地农民提供蔬菜种子，并负责回收生产的蔬菜。但是这个企业不仅规定了严格的种植标准，而且
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- 孩子上学之后，很多家长都十分头痛孩子的早餐问题，早上时间紧，忙完孩子忙自己， 但小厨就比较简单了。孩子就爱吃面条，对面食情有独钟， 所以早上基本都是煮面条给孩子吃。今天
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- 蔬菜鸡蛋卷饼
孩子早上不爱吃饭，这5款营养早餐试试看，孩子吃得香喷喷
材料：适量生菜，半个土豆，半个胡萝卜，半根黄瓜，1大匙淀粉，半碗面粉，2个鸡蛋，少许盐。
做法：生菜洗净，黄瓜洗净
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- 导语：大家身边是不是有一群懒妹子，她们内心的想法就是厨房里面的油烟味非常的重，这个时候就感觉烹饪做饭就是非常麻烦的事情，炒菜的时候就是需要准备很多的食材调料，并且还要做出
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- 生菜又叫春菜、叶用莴苣，口感清爽，颇受现代人们的喜爱。常见的有两种，即球形的包心生菜和叶片皱褶的花叶生菜。
生菜具有较高的营养价值，富含维生素，其中维生素A、B族维生素的含
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- 导语：日本料理总是给人一种很精致的感觉，并且因为日式料理确实会比中餐更清淡健康一些，所以很多人在闲暇的时间里也会选择去日式餐厅里换一下口味。但是去过日式餐厅的朋友都知
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- 生菜是生活中人们最喜欢吃的绿叶蔬菜，它是人们餐桌上的常见菜，它口感脆嫩甘甜，因为适合生吃而得名。生菜不但叶色碧绿，口感好，营养价值也特别高，而且具有出色的保健功效。
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- 说到生菜很多人就非常喜欢，就拿一片叶子就开始吃开了，还吃的津津有味，而有的人对生菜就非常的嫌弃，就感觉自己是个羊一样在啃草吃一样，生菜是很好的减肥蔬菜，出现最多的是在火锅里
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- 食醋,古时称为醯,也称酢、苦酒、“食总管”等,其主要由高梁米、大米、酒糟发酵制成。在我国至少已有3000多年的食用历史。酷的种类很多,其中以酷和陈酷为日常食用的主要酷型
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- 减肥是女性的终身事业，今天给大家分享一道健康减肥美食：金枪鱼蔬菜沙拉
金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且
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- 女性不想肚子鼓鼓，可多食此菜，脂肪没了，甩掉大肚腩，早知早好，一起来聊一聊吧。
今天小易为大家伙推荐一种绿色的保健蔬菜，叶子嫩绿，可以炒食还能够凉拌食用，此菜是富含丰富大量
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- 之前看了别人煮菜的视频，然后我专门自己学了怎样做这个青菜，真的是简单易做，而且还很好吃，很下饭。
材料：辣椒，蒜头，肉沫，耗油，油，生菜
第一，首先把水烧开，然后把生菜放到开水中烫熟，不用
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- 生菜即叶用莴笋,又叫叶用莴苣、牛利菜、散叶莴苣等,其叶可以生食,性凉味甘,所以生菜因适宜生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩清香。在肉食量明显増加的现代人中,生菜给人带来清
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- 蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于减肥，那吃什么蔬菜减肥最快呢？看看你选对了吗？一起看看这七大减肥蔬菜排行榜，总有一款是你的菜！
第七名：生菜
生菜营养
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- 小凌以前比较瘦，想吃啥就吃啥从来没有忌过口，更重要的是，小凌还比较懒，几乎不怎么运动。尽管如此，小凌还是没有长胖。可是自从怀孕以后，小凌的身材丝毫不受控制地胖了起来。小凌“
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- “吃完这顿，我明天就开始减肥。”这几乎快成了小宿的口头禅。可就是没见小宿付出过实际行动。上次和男朋友一起去吃饭，小宿又把这句话给“搬”出来了。男朋友听完笑着问道：“你
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- 今天是2019年1月1日，新的一年，祝大家新年快乐，事事顺心，心想事成！
图片的5菜1汤是2018年12月31日的晚餐，我和丈夫去了父母家，我和丈夫一起买菜做饭，都是很家常的，有栗子焖鸡、清
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- 美食与人们的生活息息相关，只要每一次到了吃饭的时间，大家都会滔滔不绝的谈论起有关吃饭的话题。现在人们生活水平提高了，不仅仅要求吃饱那么简单，而且有很多人注重饮食的健康。
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- 生菜加它同食，垃圾毒素排的净，皮肤白皙有光泽，体重也跟着降
生菜是生活中人们最喜欢吃的绿叶蔬菜，它是人们餐桌上的常见菜，它口感脆嫩甘甜，因为适合生吃而得名。
生菜中含有
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