尿结石是一种常见病、多发病，普通人群发病率为1%至5%，近年来有增高的趋势。尿结石的形成除了与代谢异常如高钙尿症、高尿酸尿症等全身因素和泌尿系统感染、梗阻等局部因素有关外，和气候、饮食也有密切关系。在我国，夏季是结石的高发季节，也是防治结石的重要时间点。

如今患有结石的人数量随着生活水平的提高而不断增多，尤其是肾结石患者最多。而肾结石大多与饮食有关。

那么，肾结石患者不能吃什么食物呢?

1、草酸食物

在平时生活中应该尽量的少吃些有草酸的食物，否则的话就会导致肾脏负担加重，同样严重的影响到肾结石的防治以及恢复。尤其是一些症状比较严重的患者，有草酸的食物更要注意避免食用，以此来有效的控制病情。

2、豆制品

大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。同时，大豆类等高蛋白食物蛋白含量过高，也可代谢后增加尿中尿酸的排出量，不宜长期食用。

3、含钙高的食物

专家提醒，患有肾结石应该少吃些含钙量高的食物，比如像豆制品、动物骨头等，以免增加肾脏的负担从而不利于病情的恢复。除此之外一些含钙量高的饮品也应该适量少喝，比如像牛奶、豆浆等，这类饮品中不仅含钙量高而且还有大量的蛋白质，都是不利于健康的。

4、酒精

除此之外在平时生活中还要注意尽量的少喝酒，过量的饮酒容易诱发肾结石。而且喝酒在干扰体内一系列代谢，干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会。因此，酒精也是肾结石不能吃的食物之一。夏季聚会，我们最喜欢的啤酒烧烤也是最容易让我们患上结石的食物。

那么，如防治结石呢？

如果是体内结石引起疼痛的，就要及时溶解并排出结石。发病以后，单纯靠饮食是从根本上解决不了问题的，一定要及时采用正确的方案进行防治。

就如我们熟知的知通淋饮，其中的鸡内金、芡实、茯苓、小蓟、桃仁、蒲公英、金钱草、甘草等便可以帮助我们溶石排石，益精固肾，利尿解毒。每天坚持饮用可以帮助我们降低体内草酸含量，只要方法正确，配合饮食和生活习惯，健康就指日可待。

一多一少，结石患者要牢记

【日常要少吃这些】

蔬菜类：菠菜、芹菜、茭白、莴笋、甜菜、芹菜、青椒、香菜

豆类：黄豆、青豆、大豆

水果类：葡萄、无花果干、草莓、橘子

禽肉类：各种动物的肉类，牛肉、羊肉，尤其是肥猪肉，含量非常高。

零食小吃类：油炸食品、零食薯片、焙烤食品、炸鸡块、牛肉片、火腿肠、美食烧烤等。

含钙高的食物：动物骨头、豆制品、牛奶、羊奶、干酪、奶油及其他乳制品。

含钙高的饮料：牛奶 奶茶 杏仁露、碳酸饮料等含钙量高。

【日常可以多吃这些】

●西瓜

西瓜是肾脏健康食品，因为它能化解肾结石。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食，只吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

●橘子

橘子是温性水果，酸甜可口，富含丰富的维生素c，可以疏肝理气、消肿散毒，也可治呕逆少食、胃阴不足，适合肾结石者吃。

●蜂蜜

每日坚持服用30~40克的蜂蜜。蜂蜜中有人体所需的各种微量元素，而且极易被吸收，每日服用可以提供人体所需的各类营养和能量。

●黑木耳

黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。