最近土豆这种蔬菜，在我朋友圈出现的频率比较高，原因是因为，我们部门同事们每天发的菜品中都会出现，比如，清炒土豆丝、青椒土豆丝、木耳土豆丝、醋溜土豆丝、茄汁土豆丝、土豆炖鸡肉等等，下面放几张同事展示的菜品（图片可能有些会比较杂乱，大家见谅哈，都是一群没有结婚的小姑凉做的，慢慢在锻炼厨艺）

来自一位古灵精怪的小美女

来自一位古灵精怪的小美女，没错，这个菜她经常吃

来自一位文艺小青年的美女同事

来自一位帅宝宝的妈妈

来自一位刚刚毕业的美女小妹妹

来自一位话唠的漂亮小美眉

颜值可能不是太高，但是，毕竟是自己做的，吃的也是香的呢。

小小的土豆，其实具有很大的能量，功效也是很神奇，让我们来学习一下吧（赶紧拿着小本本记下来）！

一、蒸土豆：润肠通便、补中益气

将土豆洗净过后，沥干水分，放进电饭锅中，启动开关，蒸10分钟即可，取出后即可食用。注意蒸的时候要带皮蒸，这样营养损失更少，尤其是维生素C保留得更多，是最营养的吃法。去皮蒸会让水分更容易进入土豆中，这样蒸出来的土豆水分太多，口感不好。

二、生土豆片：消炎消肿

将土豆切成薄片，厚度约0.1—0.2厘米。将土豆片均匀不留缝隙地贴于肿胀的部位，比水肿周边宽出1厘米，并用胶布或绷带固定住，4—6小时更换1次，水肿较严重者可缩短更换时间，1—2小时更换1次。并随时观察局部水肿改善情况。

懒人版做法：直接土豆片涂于患处，隔几个小时换一次即可（涂过之后，皮肤表面会出现白色，不要惊慌，那是土豆淀粉，用水冲洗即可）

三、土豆汁液：慢性胃炎

取新鲜土豆适量，洗净榨汁，饭前每次服用两汤匙（注意，土豆榨完汁之后，静止2分钟，取上面汁液服用），适用于胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎等。

但是现在市面上的土豆容易出现发芽、变绿的情况，再加上榨汁之后容易氧化，如果想要缓解慢性胃炎等方面的症状，可以用包菜榨汁，有同样的功效。

上面就是我今天给大家介绍的土豆功效，相信很多人一定打开眼界吧！没错，真的是亮瞎眼呦，满满的干货，喜欢就赶紧收藏吧，希望我的内容能给您带来生活中的帮助。

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