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俗话说“荷莲一身宝,秋藕最补人”,过不了多久就到了最适合吃莲藕的秋天了,当然现在吃,味道也是不错的。
因为莲藕全身都是宝,它的根叶、花须果实都可滋补入药,藕里面含有丰富的维他命C及矿物质,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的功效。
今天就给大家分享一道干锅藕片的做法,口感麻辣脆爽,好吃过瘾,做法简单,喜欢自己动手做菜的朋友们一起来试试吧。
具体做法请看我们的操作:
准备莲藕一节,洗净后削去外皮,切成三毫米厚的薄片,放入盆中备用。
准备青椒一个从中间切开,去掉内瓤切成菱形块,放入盆中,红椒半个去瓤同样切成菱形块,和青椒放在一起,用来配色。
生姜一块拍扁,切成姜末,放入盆中,大蒜几粒依次拍扁,和姜末放在一起。
五花肉一小块,切成薄片,放入盆中备用。
洋葱半个切成条,放入干锅中,抓散摊平用来垫底。
等所有食材都准备好以后,我们开始进行下一步操作:
炒锅烧热,倒入食用油,等油温烧至五成热时,下入藕片,用勺子翻动几下,使藕片受热均匀,改中小火炸两分钟。
等炸至藕片表面呈微黄色时,即可倒出控油。
锅内添入少许底油,倒入五花肉快速翻炒,炒出肥油。
加入干锅酱3克,翻炒化开。
炒出红油,倒入姜蒜爆香,放入几粒干豆豉炒香。
再倒入藕片,继续翻炒片刻。
起锅撤火开始调味,加入食盐1克,白糖1克提鲜,倒入青红椒片。
从锅边淋入少许生抽提味,快速翻炒几下。
加入少许红油,简单翻匀以后即可关火起锅,装入干锅中。
好了, 这道简单爽脆的干锅藕片就做好了,提早学会一道菜,一年四季都可以吃,香辣开胃,越吃越过瘾。
下面是所用到的食材和调料:
食材:莲藕,青椒,红椒,生姜,大蒜,五花肉
调料:食盐,干锅酱,白糖,生抽,红油
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