养颜佳品 雪蛤雪燕炖

美食 07-11 来源： 养生御芝堂

用料

冰糖30克干雪蛤1个雪燕（非燕窝）5克古田银耳1/4朵姜片3片新疆灰枣适量枸杞适量椰奶500ml农夫山泉泡发用，尽量多一些

养颜佳品 雪蛤雪燕炖的做法

  1. 将雪蛤，雪燕，古田银耳提前分别用农夫山泉泡发（雪蛤，雪燕要泡20小时以上哦，中间换水3-4次，雪蛤雪燕泡发在100倍以上）在某宝上买的，第一次买，还不错
  2. 将泡发好的银耳先放炖锅中，炖30分钟左右
  3. 再将泡发好的雪蛤，雪燕，洗干净的红枣，姜片，依次加入炖锅中，文火炖60分钟
  4. 再加入适量枸杞，冰糖，炖5分钟左右，关火
  5. 趁热加入适量椰奶，搅匀即可

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