9月最爱吃这道菜，做法简单，味道也非常好，而且只长身体不长肉，多吃不会长胖，最适合需要保持身材的朋友。只是可惜，这菜过了9月就下市了，再不吃就要等明年啦。
这菜叫做【蒜泥小龙虾】，秋天用它贴秋膘，好吃，但是并不油腻。蒜泥口味，口感不辛辣，适合秋季养生。小龙虾富含蛋白质，肉质细嫩鲜美，很容易消化，特别适合老人和孩子。
【蒜泥小龙虾】
食材：蒜泥小龙虾600g，黄瓜1根，胡萝卜1根，二荆条7个，芹菜1颗
调料：玉米油15g，干辣椒3个，花椒0.5勺
做法：
1、准备食材：蒜泥小龙虾，黄瓜，胡萝卜，二荆条，芹菜；将蔬菜清洗干净，胡萝卜削掉外皮；
2、胡萝卜、黄瓜、芹菜切成寸断；二荆条切斜片，长度同黄瓜一致；
3、我用的蒜泥小龙虾是熟制品，加热就能吃；
4、炒锅烧热后，倒入玉米油，放入干辣椒段、花椒，小火煸炒出香味；
5、放入胡萝卜、黄瓜，用中小火炸出香味；
6、放入二荆条；
7、随后放入蒜泥小龙虾，汤汁和蒜泥一起放进去；
8、大火将汤汁烧开后，再煮一会；整个过程大约5分钟；
9、小龙虾加热后，略略收汁，放入芹菜段，翻炒几下；
10、关火，起锅，【蒜泥小龙虾】就做好了。
小贴士：
1、我用的蒜泥小龙虾是熟制品，加热就能吃；加入一些配菜，也不用放其他调料；
猜你喜欢：
孩子开学，早餐就馋它，解馋管饱，还能补钙，比油条健康多了
开学了，我家这么做早餐，味道好，营养足，学会它，天天睡懒觉
入秋了，孩子就爱这种早餐饼，喷香美味，钙含量高，解馋还管饱
"来源零落的美食生活
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
