锌元素大家想必都不陌生吧！是人体必不可少的一种微元素，今天主要和大家分享两方面的：一、锌元素的重要性；
二、锌元素是对抗非那雄胺副作用的有力武器。
缺锌是会引起脱发，锌是体内的重要的微量元素之一，缺少是会有一定的影响的。而锌会间接性的对代谢起到一定的调节作用，尤其是蛋白质的合成、生长因子的产生和分泌等，锌可以提升免疫力提高胃口同时增强营养，头发的主要成分是蛋白质，因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等。
我们都知道治疗雄脱有个内服药那就是非那雄胺，主要作用是抑制体内的雄激素分泌，但是其有一个副作用，也是广大男性朋友担心的问题，那就是生育问题，会抑制性功能。同样大家也知道，非那雄胺的前身是治疗男性前列腺的，而在文献中有这样一则记载：中性锌能够直接作用于前列腺，能够在不影响精子质量的情况下治疗前列腺炎。
总结：可能有些发友看到这里会想通过一些保健品去补充一些锌元素，其实这是没有必要的，正常饮食即可，食物中也含有大量的锌，不是所有的都是越多越好，而是适量即可，过量的补锌会有可能导致铜缺乏症，具体有哪些食物中含有丰富的锌元素，我会在评论区，给大家写出来，大家也都可以问我。
我是毛发医师陈海亮，专门为广大发友解决脱发性问题
脱发关键是要找对方法，你是遗传性脱发、脂溢性脱发还是稀疏性脱发，可以发张照片给我看看，我会给予您合适的解决方案。
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