​如今人们越来越重视饮食均衡的重要性，一日三餐除了要荤素搭配均匀，每天还要多吃一些水果来补充身体所需的维生素、矿物质等等。俗话说多吃水果有益身体健康，特别是在季节转换的时候，多吃水果还能提高身体的免疫力，预防感冒生病。所以今天你吃水果了吗？

看到水果，小优就突然想到前几天在网上看到一个去全球最脏水果排行榜，看到这草莓已经连续三年都是排名第一的脏水果，瞬间小优就很扎心了。据相关研究表明，这草莓上大部分都含有农药成分，如果是小朋友吃了甚至有损伤大脑的危害，所以以后去草莓园就不能摘了就吃了，一定要洗干净才能吃。

第二种脏水果就是桑葚了，最近刚好又到了桑葚上市的季节，在很多的水果摊都能见到黑黑的桑葚。但是大家都知道这桑葚是没有外皮的，一般直接洗了就吃的，而桑葚在树上的时候，就会有一些苍蝇或者还是灰尘落在上面，所以这桑葚也是跟草莓差不多脏的。

第三种脏水果就是苹果了，有的人可能会说这苹果表面很光滑，用水洗一下就干净了。在以前就是这样的，但是现在一些不良的商贩为了苹果看起来光泽度高一些，就会在苹果的表面打一层蜡，而这种蜡要是吃进肚子的话是消化不了的，吃多了就会都堆积在肚子里，所以以后苹果还是尽量不吃皮好了。

说了这么多的脏水果，可能有些人就表示以后不敢吃水果了。但其实水果中也是有很多干净的水果的，比如在水果排行榜中，这牛油果就是最干净的水果，除了牛油果，还有木瓜、芒果、菠萝等等。所以在这里小优要提醒大家，洗水果的时候一定要洗干净才能吃，不然你的水果就可能是“毒水果”了。