夏天到了，天气炎热，细心的妈妈不难发现，孩子吃什么都没胃口，吃饭要追着跑，口腔也容易感染了，甚至免疫力低下，经常感冒，遇到这样的情况，妈妈们要引起重视了，孩子可能是缺锌了!

缺锌危害多 为何夏季缺锌高发?

锌是孩子成长必须的微量元素，被誉为生命之花，与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系，而夏季却是缺锌的高发季节，根据某权威医院统计，夏季就诊的孩子中，缺锌的孩子就高达60%以上，缺锌会导致孩子营养失衡、影响生长发育、体重不达标、影响智力发育、抵抗力差、容易生病，甚至出现极端性格。

那么为什么夏季缺锌率高呢?

其实缺锌的原因不外有二：

一是锌元素供不应求。孩子处于成长的高峰期，对营养的需求量大，而夏季孩子容易食欲差，从食物中摄取的锌元素就锐减，进而导致锌元素供不应求。而缺锌又会影响食欲，恶性循环。

二是锌元素流失过多。夏季天气炎热，孩子流汗多，体内的锌就会随汗液大量排出，根据相关测定儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克，而婴儿大汗的话，每天会丢失锌元素1.3毫克。加之夏季腹泻等消化道疾病多，体内的锌流失大，也是缺锌的原因。

补锌不可忽视，因为很重要

“生命之花”锌元素是体内数十种酶的主要成分，且锌与大脑发育和智力都有关，还能促进淋巴细胞增殖和活动能力，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变都有所帮助，补锌助生长。

那么夏季怎么正确给宝宝补锌呢?

下面是给宝宝补锌的两种办法：

食物补锌：食物补充是最安全的办法，含锌较高的食物有瘦肉、禽肝、蛋黄、海产品等，特别是牡蛎，烹饪美味孩子都很喜欢吃的，但是家长也要注意了，食物要精细，粗粮会影响锌的吸收。

补锌制剂补锌：这是最快捷有效的办法，孩子对锌的需求量大，食物补充无法很好的满足，但是选择补锌制剂的时候家长就需要额外的注意，要选择正规厂家生产、国药准字号的产品。慧谷赖氨葡锌颗粒所含赖氨酸能促进脑垂体分泌生长素增长身高，所含锌促进生长发育、增进食欲，口感好易于服用，为小儿补锌之首选！

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