蜂斗菜

蜂斗菜在我国南方地区十分的常见，长生于农村的山坡林下、荒地溪谷，是一种十分常见的可食用野菜。

野生菠菜

野生菠菜中含有大量的膳食纤维，能利肠通便也能清除肠道中的热毒，对肠燥便秘以及痔疮和肠癌等多种高发疾病都有良好的预防作用。另外野生菠菜还具有出色的排毒作用，能减少毒素在人体皮肤表层沉积，平时经常食用可以淡斑美白也能滋养肌肤。

栀子花

栀子花，味苦，性寒。泻肺火，止肺热咳嗽，止鼻衄血，消痰。（附方）治伤风，肺有实痰、实火，肺热咳嗽，此乃金受火制，以此治之。栀子花三朵蜂蜜少许同煎服，止咳嗽。

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