湿气重易肥胖？建议：牢记3条祛湿方，助排湿更养生
#清风计划#在自然界，事事万物都遵循相生相克的道理，既互相制约，又互相作用。每年的春季往往是多雨的季节，绵绵的阴雨常常让空气变得非常潮湿。而潮湿对肥胖也有相应的影响与作用
美食 第1127页
怕得脑梗塞，3种食物要少吃，5件事要少做
在众多的中老年疾病中，脑梗塞绝对是对身体健康危害很大的一种疾病，甚至严重危害人的生命。随着社会老龄化的加剧，中老年人会变得多起来，再加上现在人们生活条件好了，但却不太注意
经常用黄芪泡水喝？虽然有好处，但是别乱喝！
很多中药材对我们的身体都是有益的，很多人知道这些东西有好处，于是就私自购买了很多，放在家里泡水喝。黄芪就是其中的一种，很多人平时没事的时候会用黄芪泡水，认为可以养生，有利
猪肝搭配这几种食材营养双倍
1、黄豆猪肝和大豆可以达到降低胆固醇的效果。豆制产品中含有丰富的植物甾醇，可以降低人体的胆固醇，减少血压升高的情况，还能达到控制体重的效果。而且大豆还能提供丰富的优质
50岁是养生“黄金期”想长寿 夏季谨记1字
人到50岁后，如果身体的机能开始逐渐下滑，各种疾病就会接踵而至。相反，如果在50岁之后保持良好的饮食、生活习惯，身体健康并不难，长寿也会变得很容易。 养心的重点在“清”夏季好
肾结石是怎么形成的？医生指点：4件事做好了，就不用怕
肾结石患者不在少数，但不少患者认为肾结石是一种比较小的病症，放着不管也没有关系，这是因为他们不知道肾结石的危害。肾结石虽然是一种常见病，但是肾结石患者容易导致肾积水，没有
老胃病，重在调理：中医养胃有“老三样”，简单实用
人体的胃部因为能够消化吸收食物而有包容万物的特性，但是胃部又极其娇弱，临床上，西医认为不良的饮食生活习惯都会损伤胃部并引发不同程度的胃病症状，而且西医对于胃病主要采用消
夏季养生不要只选择运动，食补也是夏季养生的必选
夏季是一年中最热的季节，也是人们精神和体力消耗非常多的季节。在夏季因为贪图凉爽，感冒和身体不适的例子比比皆是，所以提高抵抗力也是很有必要的。由此来看夏季的食补养生就变
女人每天喝三杯黄芪红枣水，一段时间后，会有什么变化？
许多人现在都已经开始养生了，特别是对于女孩子来说，90后的女孩子非常重视养生，因为养生好了之后才会让自己的身体变得更好，而且女孩子每个月都会来月经，特别是对于体质偏寒的女性
白发变黑！多按养肾3穴道帮身体回春
和西医不同，在中医或是日本的东洋医学观点中，「肾」和毛发、骨骼乃至脑部息息相关，是储存生命能量的重要部位，我们身体的老化、白头发、健忘、排尿排便困难等问题，都可能和肾有密
身体出现6个常见的症状，原来是脾胃虚弱导致，很多人都不了解
脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引
痛风不能吃高嘌呤食物？这几种高嘌呤蔬菜是例外
传统观念认为，痛风患者应限制摄入高嘌呤食物，包括高嘌呤的蔬菜，如蘑菇、菠菜、花菜、扁豆、四季豆、芦笋等。而最近研究发现，虽然某些素食的嘌呤含量高，但诱发痛风发作的风险要比
吃什么食物可以去黑眼圈，8种食物轻松去除
在我们的身边有很多的人们都会有一些黑眼圈的症状，黑眼圈给我们的身体带来了伤害也是比较多的，那么经常吃这5种食物可以轻松的去除黑眼圈的疾病，保证我们的身体更加的健康，到底
吃什么让眼睛亮起来
枸杞枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。荠菜荠菜含有大量的胡萝卜
春暖花开艳阳照，心脏疾患早预防
心脏疾病是高发疾病，心脏病造成的健康隐患非常大，甚至会对生命造成严重，威胁，心脏病发病前患者会感觉到胸闷胸痛，并且会有腹部不适的症状，也会有头晕的现象，对于心脏病的患者一定要
痛风多是“吃”出来的疾病！除了酒，还有这6类食物，尽量别碰
所谓“富贵病”大多数都是“吃”出来的。吃的“太好”并不是一件好事儿，特别是每天大鱼大肉的生活，不仅会让你变胖，还会让身体亮起“红灯”!除了“三高”以外，痛风也成了富贵病
别把腰痛当小事，背后可能隐藏着这5种疾病
腰部是支撑我们身体的重要部位，一天中除了睡觉，站立、坐直都需要用到腰部的力量，若腰部突然出现疼痛，未及时找到病因进行控制，甚至会导致腰痛愈发严重，甚至严重影响到我们的正常生
尿酸高如何加强尿酸排泄？除了多喝水，做到这5点，尿酸噌噌降
越来越多的朋友开始重视高尿酸的问题，而高尿酸的发病率也是逐年升高，作为一种代谢型的疾病，高尿酸血症除了可能会引发痛风，还会影响身体多个方面的健康。血液中的尿酸浓度长期偏