常见的10个保健误区，别再相信了，不然就是在养一身病！
现在随着老年化越来越严重，许多人都已经开始注意自己的身体。不少人也开始注意养生，但因为没有专业的指导，因此养生都有很多误区，今天医生我整理了10种常见保健误区，并且进行分析
美食 第1164页
这菜是6月洗肠草，现在吃正当季，常吃益肝健胃营养全
这菜是6月洗肠草，现在吃正当季，常吃益肝健胃营养全。韭菜大家应该并不陌生，它是家家餐桌上的常客，但是韭菜还有很多益处很多人却不知道，韭菜有很丰富的纤维素，能增进肠道的蠕动，加
做过拔罐的人都感同身受：3种问题，一下子就赶跑了
拔罐是一种充血疗法，也被称为淤血疗法，主要是利用火烧来加热罐体，排出罐体内的空气，形成负压，然后利用吸、拔、走罐和闪罐等方法，使人体的局部血管发生扩张，从而加快血液循环和流动
身体自带药(1)：不花一分钱，四穴位替代常用止咳药
家庭必备的药箱里少不了止咳化痰、退烧、定喘的药物。但很多人可能会担心：药物吃多了会不会有副作用？胃能受的了吗？北京中医药大学程凯教授告诉大家，其实我们人体本身就是一个
最全的健康时间表！全是知识点
其实可以把本文分成好几篇来写，但是也知道你们不会每一篇都看，所以综合在一篇里面，字数有点多，可收藏，需要时拿来看看，最全的健康时间表，祝大家都有一个好身体！丑时养生：熟睡保肝丑时
长寿的人背后都有5个特点！做好并不难，你也能活九十九
这几年空气污染，各种疾病的发病率直线上升，导致很多人年纪轻轻就丧失性命，因此长寿成了很多人口中的词，一个比较关注的词。很多人都关注自己能不能够长寿，都希望自己能够长寿一些
40多岁发现高血压和动脉硬化怎么办？本文一次性为你说清
四十多岁正是年富力强的时候，如果在这个年龄段出现高血压和动脉硬化、斑块等问题，确实是让人非常苦恼的事情了，没了健康，事业、家庭、财富都是空谈，那么四十多岁有这样的心血管风
老吾老：杏子和这3类食物天生不合，吃了你会后悔的
杏子在我们日常生活中是一种很常见的一种水果，吃起来酸酸甜甜的非常受人们欢迎。一些特别喜欢吃酸的人，甚至在杏子没有长完全成熟的时候就把它摘下来食用，因为它没完全长成熟的
中医收录：9个重要的养生穴位，经常按几下，养护心脏，祛病长寿
中医、穴位、睡眠、针灸、养生、胃、养颜、心血管疾病
「中医指南」老年人锻炼四梢 可延年益寿
【中医指南】老年人锻炼四梢 可延年益寿董 宁中医认为，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。人体末梢与脏腑相互关联，老年人注重四梢的养生保健，有益于健康长寿。练筋
服胶类滋补品不能随心所欲
胶类中药主要有阿胶（驴皮胶）、龟板胶、鳖甲胶、鹿角胶等，均有良好的滋补功效，其中阿胶药用滋补价值最大，也最为常用。胶类虽均是滋补良药，但由于其性黏腻障胃、不易吸收，所以并非人
如何“泄肝火”？坚持4件事，疏肝气降肝火！
在中医的角度上来讲，肝脏在被邪火入侵的时候会导致肝火旺盛，一旦发生肝火旺盛就会出现一系列症状，如牙龈肿痛、容易发脾气、失眠等，而在发生肝火旺盛后就必须要降肝火才能够让自
它富含丰富的谷氨酸，老人隔三差五吃，可以有效的预防老年痴呆
现代人的压力是越来越大了，生活节奏的加快无形中推着人不得不往前走，长期点外卖，高糖、高盐、高油脂的食物摄取，饮食、睡眠又不规律，在这种情况下，很多人的身体也是处在了亚健康状
早上吃了降压药，晚上血压又高了，是怎么回事？
这种情况完全有可能，常见原因是服用降压药的问题或自身血压调节功能紊乱有关。一、首先是降压药的问题，虽然在服用降压药，但是否服用的是长效降压药？高血压的控制要求是平稳降压
吃隔夜菜，省钱又省力？这几种食物，可不能二次加热
现实生活中，有很多人都有勤俭节约的好习惯，尤其是一些中老年人，更是舍不得扔掉剩下的食物。很多人经常在吃饭后，将吃剩的一些饭菜留到隔天加热食用。这样虽然可以达到节俭的目的
医生提醒，黄芪虽好，但用其保健养生有讲究
黄芪是一味比较常用的补益类中药，临床应用非常广泛。其味甘，性微温，归肺脾经。具有补气升阳，固本止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌之功。可用于治疗脾肺气虚，中气下
心脑血管疾病，阿司匹林和他汀常常同时用，为什么？听医生告诉你
阿司匹林和他汀类药物的确是心脑血管疾病的基石药物，之所以说是所有治疗中的基石，无外乎就是它们两个药物是最重要的药物。可以说，只要是没有明确禁忌症，心脑血管疾病的患者多数
中医体检和西医体检，区别这么大
中医体检一、什么是中医体检？中医体检是指在中医理论指导下，根据人的时间生命信息规律，运用“天人合一”、气血阴阳平衡、五脏相生相克的原理，用传统的望、闻、问、切、断“五诊