五脏养生饮食诀窍，学会了事半功倍
《黄帝内经》云：善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六府，其次治五藏。治五藏者，半死半生也。这里的五藏指的就是五脏：心肝脾肺肾。因而五脏养生非常重要，中国人讲究饮食养生
美食 第1165页
熬夜对人的伤害是很大的，尤其这3点，你中招了吗？
熬夜对人们来说应该是非常常见的事情了，但是我们的身体符合日月运转的规律，每个身体器官都有自己的规律。当身体的状态符合生物钟的规律时，如果你还做违背生物钟的事情，身体就
艾叶煮水泡脚，补肾活血，有效淡化黑眼圈
黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因，而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法，如用艾叶水泡脚就能有效地去除体内虚火，具体方法如下。取艾叶一小
有水垢的水，你敢喝吗？关于喝水的两大真相
有传言说，常喝有水垢的水身体会长结石。于是，很多人在喝水时都会小心翼翼，生怕把杯底的水垢喝进去。而有的朋友干脆不喝烧过的水了，直接喝矿泉书，但是，又听说长期喝纯净水，容易缺乏
什么是颈动脉斑块，发现了斑块，如何能做到“治未病”呢
有朋友忧心忡忡的问华子，他的颈动脉里发现了斑块，是不是就说明他以后一定会发生脑血管堵塞啊？华子告诉他，颈动脉内出现斑块，并不一定会导致脑血管堵塞，但属实是发生脑梗塞的危险因
老年人不能随意吃阿司匹林，要抗栓又要副作用少，别超过这个量
上了年纪的人，最怕中风、心梗，这类急性心脑血管病一个搞不好就能猝死，还担心落个后遗症，怕给人添麻烦招人嫌。而中风、心梗的原因大多是血栓，而阿司匹林能通过抑制血小板聚集而防
专家：睡姿也可以改善疾病，原来睡觉还有这么多学问
睡觉我们都很熟悉，我们的一生中，有三分之一的时间是在床上度过的。专家提出，如果你的睡姿不正确，很容易引发疾病。这一点，我们慢慢的也接受了这种说法。接着，专家又提出，正确的睡姿
《伤寒杂病论》：张仲景是怎么调和肝脾的？
肝脾不和乃临床之常见证型。在《伤寒论》和《金匮要略》这两本经典著作里,张仲景在继承前人学说的基础上对其病因病机、治则治法及方药均有论述及发挥,其学术思想对后世影响
「科普中国」花椒虽小但用处多多 怎么挑选你知道吗？
花椒是很多家庭都必不可少的调味品，不仅可以为饭菜提味，还有药用价值。花椒到底有哪些功效？市场上的花椒质量参差不齐，在挑选花椒时又应该注意哪些问题？花椒是芸香科植物，其果皮香
枸杞菊花茶，解暑明目
枸杞的五种好处1.美白养颜；2.提升人体阳气，改善寒凉体质；3.养肝明目，缓解疲劳；4.补虚生精，延年益老；5.抑癌防癌，增强免疫力。今天为大家介绍一种最简单且最方便的养生方法： 枸杞菊花
饭后半小时是养生"黄金期"，饭后这6要节制，即使再喜欢也得忍
古有帝王寻求长寿不老之术，今有千方保健养生之道。长命百岁，是每个人都想要拥有的事。但想做到，却并非容易。饭后半小时是养生的"黄金期"，调养得好不仅有助于食物消化，还对身体很
一定要减盐吗？日常生活中怎么减盐？
在我们的身边一定要按照正确的方法来饮食才是最好的，我们的蔬菜和食物都不能够离开盐分的社区，那么你知道吗？吃过多的人都可能会导致一些高血压这种疾病产生的，一定要检验才是最
膝关节的半月板能切吗？专家告知你切除以后的真实生活体验
半月板可以切除吗？膝关节半月板切除术这已经在运动医学研究所经过接近60年的历史证明是可以切的，在国际上比我们切半月板的时间当然还要更长。事实上，切除半月板可能对人的影响
饭后出现4种情况，多半是肠道出了问题，这可大意不得
肠道在体内是不可替代的，它最大的功能是排出体内的废物，因此保护肠道健康是基础。但在现实生活中，有些人经常感到肠道不舒服，觉得自己的肠子有问题，但却不十分担心，会觉得人们只吃
多项研究证实：先吃蛋白质后吃主食 可预防糖尿病
最新研究表明，把晚饭时间设置到晚上9点，人的血糖、胰岛素、血压、血脂水平都会变坏！增加患病风险。当地时间6月7号，美国糖尿病协会年会上，"什么时间吃饭效果最好？"成为多名研究者
什么时间喝茶更养生？答案有3个，任君选择
从古至今就有很多人喜欢喝茶，很多人都觉得喝茶是一种非常养生的行为，而且人在喝茶的时候会让自己的情绪有所缓解，是一种可以修身养性的活动。但其实人们在喝茶的时候，也是有最佳
上火有什么特点 上火有哪些特别的表现
不管怎么说，上火是我们每个人都经常遇见的常见病，虽说这种疾病无关紧要，但是上火带来的痛楚也是非常令人苦不堪言的。那么上火有哪些特别的表现呢？究竟怎么才能快速降火呢?上火
一年四季手脚冰凉、畏寒怕冷？夏季到了这样做
夏季气温升高，大家饮食起居都喜欢一个“凉”字，但中医认为，夏季是身体阳气最旺的时候，一方面汗液增加，阳气容易耗损，而一味贪凉又会使体内寒湿过重，阳气被遏。因此，夏天要如何养阳呢