教你在家自制米酒，简单3步做好，香醇浓郁，学会再也不用买了
世间万物，唯有美食不可辜负，今天小编又来给大家分享健康美味的食谱了！米酒是咱们中国民间传统的特产酒，相信很多人都比较喜欢喝这种米酒。这种酒与平常的白酒不同，它是用蒸熟的糯
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是汤也是菜，清热降火，每周三次，浮肿小一圈
老婆晚饭只吃它，清爽可口，做法简单，一月浮肿小一圈广东人喜欢煲汤，煲汤在广州特指的是需要长时间煲煮的老火汤，对于紫菜蛋花汤、西红柿蛋花汤这些快速的汤叫“滚汤”。今天我介绍
夏天最适合吃的菜，每天坚持吃一种，甩掉脂肪裤子松，气色自然好
大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都爱叫我霏霏姐，爱美食爱分享，请大家多多关注呦。刚入夏天气就骤然升温，许多人一到夏天就会苦夏，胃口不佳，在这样的日子里我觉得最适合多吃一些绿叶
补血明目话苋菜 3款食谱来推荐
苋菜是我国古人很早就开始食用的蔬菜。成书于两千年前的，我国最早解释词义的专书《尔雅》就载有“蒉(kuai)”，其注释为“赤苋”。后来学者进一步解释：“赤苋，一名蒉，今苋菜之赤
熬夜后怎么恢复？很多人都做错了，专家告诉你正确的方法
我们都知道熬夜很伤身体，而且会造成容颜变老，但有时却没有办法避免，因为工作压力，或是交际应酬，甚或是玩玩手机，一不小心就到了半夜。当然了我们不提倡熬夜，但如果熬夜实在没有办法
饮食坏习惯致胃胀气 如何缓解有妙招
饮食习惯，对我们的肠胃是有着最直接的影响的，保持良好的饮食习惯才能让我们的肠胃保持健康，也会让身体保持健康，而不良的饮食习惯，则会对我们的肠胃产生很大的伤害，引发胃胀气。胃
南方人一年四季都爱的汤，3分钟出锅，养肝明目又清火，老少皆宜
导语：南方人一年四季都爱的汤，3分钟出锅，养肝明目又清火，老少皆宜！天热了，煲汤喝汤的劲头也跟着减半了，不是不想煲，真是有心煲汤，无力喝汤；所以家里最近这两周的饭菜，彻底跟汤水说拜拜
它们是最常见的“伪粗粮”，容易升糖、升血压，为了健康转告父母
说到粗粮，是大多数懂养生的人的心头好。笼统意义上的粗粮指的是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品，也称五谷杂粮。比方如谷物类的，像玉米、小米、黑米、紫米等等；杂豆
喝薏米红豆汤祛湿的人，至少犯了5个严重错误！难怪没效果
1、薏米错了薏米祛湿虽然效果好，但薏米性寒，直接煮来吃，会伤脾，而脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。所以，吃之前，脾胃虚寒者最好先炒过了再煮。经炒制
西洋参补气，但用法不对也浪费：中医的4个建议，你试过了吗
中国人很讲究食补，逢年过节赠送补品的相当多，其中参类是很多人都会选择的补品，比如人参、高丽参、西洋参等等种类都是非常好的选择。从名字上看就知道，西洋参不是中国的“土特产
中医：气血不足未老先衰，多吃5种食物，可补气血更年轻
气血可以说是我们的立身立命之本，在中医认为气血是一个人，能否调和阴阳能够平衡的关键表现，如果气血不足就会出现一些不舒服，像一些女性的气虚血虚，就会出现面色皓白，感觉没有血色
熬夜伤身！面部如果出现这5种现象，那你可真得注意了~
“熬夜”在当代年轻人中已经成为普遍现象。有人熬夜工作、有人熬夜看书、有人熬夜玩游戏。不管是哪种原因熬夜，其实都对我们的身体有巨大的损伤，面部出现这5种现象，就别再熬夜
木瓜瘦肉汤的做法（夏季祛湿佳品）
原料瘦肉450克，番木瓜（通常也简称木瓜）300克，薏米10克，玉竹15克，淮山（既山药）15克，食盐适量。制作步骤1、瘦肉洗净，切块，飞水。（广东称飞水、即焯水）2、番木瓜去皮去核，洗净切块，薏米、玉竹
冬吃萝卜夏吃姜，夏天养生靠它全不慌
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。从这句话中我们就知道夏季吃姜有好处。那么夏季吃姜具体有哪些好处呢?夏季生姜的几种吃法？下面就为大家详细介绍：夏季吃姜的三大好处1、
石斛，生津之王，九大仙草之首！
石斛[shí hú],生津益胃的中药，《神农本草经》将石斛列为具有“轻身延年”作用的养生佳品。现代研究表明，石斛含有多种微量元素，这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关
「食疗药膳」这个茶尤宜夏天时饮用，是广东人常饮的凉茶之一，有预防夏季风热感冒及流行性感冒的功效
五花茶文/广州中医药大学第一附属医院药学部 黎映琼主管中药师材料：金银花10g，菊花10g，槐花10g，木棉花15g，鸡蛋花10g，白砂糖适量（1-2人份量）做法：1、把5种花浸泡5-10分钟；2、加适量的
家庭必备“金银花”，夏天泡水喝，解暑祛火的神器，你喝过吗
大自然中有非常多宝贵的馈赠，尤其是在农村的野外，我们经常能看到各种名贵的药材，金银花就是常见的一种，我们对金银花应该都不陌生，而且应该有很多朋友都喝过金银花，尤其是在炎热的
五六十年代人们天天吃咸菜，为什么患高血压的人却没有现在多？
在过去五六十年代的时候，人们天天吃咸菜吃盐，特别是用萝卜做出来的一整颗咸菜，经常吃就着饭菜吃，可为什么患高血压的人群却很少的。到了现在，为什么在我国却有上亿的人患高血压，每