聪明人最爱吃3种食物，补充营养、延缓衰老，身体棒棒哒！
聪明人最爱吃3种食物，补充营养、延缓衰老，身体棒棒哒！ 1、洋葱 洋葱含有甘露醇，利尿等有效成分，促进血液循环. 清除肝胆，滋养胃的功效。洋葱含有干扰素诱导剂，可刺激正常人体
美食 第1403页
牛油火锅底料￨超级香
麻辣火锅 你吃火锅，我吃火锅底料！ 多次收到小薯们的留言要让我做火锅底料，这次终于做了大家心心念念的火锅底料。 自己做完真的想说超香，香到我无法形容，真的想天天吃火锅底
凉菜界的霸主！酸甜又开胃，聚会宴客必点！
一直都很喜欢这道凉菜，以前公司同事聚餐时，点的凉菜里总少不了它，酸酸的，甜甜的，自带苦菊的那种清苦味，又加上花生米的醇香……就想着这样吃着它到撑也不错哈。 By King麻麻
春季饮食吃1桃1谷1菜1补，控制血糖又不会饿，让血糖得到平稳
大家都知道血糖跟糖尿病有关，也都知道有血糖不一定有糖尿病，但是有糖尿病就会有高血糖，不管是哪一种，我们大家都要知道血糖的平稳对其身体真的很重要的，所以啊，不想血糖不稳对身体
萝卜干这样做最好吃，咸香可口鲜辣爽脆，饭都多吃两碗
萝卜干炒腊肉是一道色香味俱全的经典家常湘菜，几乎湘菜馆都有的菜，爽脆的萝卜干融入腊肉特有的香味吃起来特别的香。好的萝卜干有色泽黄亮、条形均匀，肉质厚实，香气浓郁，脆嫩爽口
滑炒鱼丝，软熘鱼片，回锅肉
滑炒鱼丝 【原 料】活黑鱼1条，笋尖、葱、油、盐、味精、料酒、胡椒粉、淀粉、蛋清各适量。 【制作过程】 1.将黑鱼洗净取净肉，片成薄片，再切成4厘米长的丝；笋尖、葱切成丝
让你爱上素食，这几种素食超级下饭
第一种 高汤白菜 原料：大白菜，鸡汤，火腿片20克，皮蛋半个，姜3片、青、红椒丝适量调料八角1瓣，盐、味精适量 1、取大白菜的叶子，切成大块，先放在开水里烫一下。 2、锅中油烧至七
这家600年的烤鸭店再次崛起，郭德纲力荐：比全聚德性价比高
说起全聚德在国内可以说是无人不知无人不晓，在很长一段时间以来，全聚德几乎成了北京烤鸭的代名词，只要说起去北京旅游，那么全聚德的烤鸭是一定要去吃一趟的。不过随着招牌越来越
德国人对大蒜的疯狂程度，中国吃货都甘拜下风，每年吃掉八千吨
大蒜，相信大家都非常的熟悉，它在我们的生活中占有一定的地位。但由于它自身带有浓烈的刺激性气味，因此有些人是不喜欢吃它的。但是你知道吗，德国这个国家是非常喜欢吃大蒜的。要
今日营养美食
早餐：煮鸡蛋三明治、蒸南瓜、蛋炒莴苣、枸杞小米粥 午餐：金银米饭、肉片炒蘑菇、番茄大虾、西红柿蛋汤 晚餐：精肉卷、大米粥
鱼香rose和麻婆豆腐真滴拌饭一绝呀兄弟们
四中鸡柳，四中三鲜煲，三小豆皮，二中烧烤，三中红豆糊，妇幼麻辣烫……你们努努力，下次也要拥有姓名！！ 佳成去滴时候排队好多人，鱼香rose和麻婆豆腐真滴拌饭一绝呀兄弟们，那个鱼也蛮嫩，不
教你一种茄子的新吃法，不炒也不蒸，酥脆美味，老公、儿子抢着吃
茄子是我们日常生活当中最常见的一种蔬菜，而且在日常生活当中深受大众的欢迎，并且这也算是一种性价比比较高的蔬菜了，所以说购买率也是比较高的三，生活当中也有许多茄子的菜品，比
一样的面粉，这样烙饼又软又多层，放凉也不硬，千层万层比纸还薄
作为北方人的我，最喜欢吃的就是面食，包子馒头和烙饼，是一日三餐的主食，说到烙饼，有发面饼和烫面饼，葱花饼，千层饼，市场上卖的饼品相和颜色都特别有食欲，其实吃起来不一定香，还是自己在
不会醒茶，喝不懂陈年老茶
茶叶在密封地方长时间存放，取出冲泡前需要醒茶。冲泡一杯好茶从醒茶开始，醒茶完成程度的掌握，在整个冲泡过程中，对茶叶内在品质的表现有着决定性的作用，对后面的冲泡有直接的影响
日常食物的性味功效
作者：中山大学孙逸仙纪念医院 李玮婷 审核：中山大学孙逸仙纪念医院 陈楚雄 我们日常吃的食物都有着它自己的性味归经，即“四性”、“五味”，发挥着着调养身体的功效。食物之四性
孩子补钙长高高，虾虾不可少——分分钟教会你！
春天拔高季，又到了孩子补钙长高高的季节了，药补不如食补，虾含有丰富的蛋白质和钙元素，是补钙长高的首选，今天就教大家如何做好吃的虾哦。
汤品这样做，全家都爱吃，美味又营养
第一种 排骨海带汤 原料：猪排骨300克，海带100克，精盐、料酒、葱段、姜片、麻油各适量。 1、将海带温水泡发，洗净后切成菱形。 2、将猪排骨洗净，顺脊骨切开。斩成段，放沸水锅
它被誉为“长寿菜”，经常吃可以降血压通血管，甚至还可杀死癌细胞！
它被誉为“长寿菜”，一斤能抵10斤人参，不仅降血压通血管，常吃还可杀死癌细胞！下面随51养生网小编一起来看看吧！ 荠菜古称“护生草”，民谚有云：“三月三，荠菜当灵丹。”现代药理