最家常的下饭肉菜莫过于糖醋排骨和宫保鸡丁，做法原来如此简单
番茄糖醋排骨 材料:排骨、葱、姜、蒜、淀粉、糖、盐、白醋、番茄酱 做法: 1.葱姜蒜切好备用。锅中放水，冷水放入排骨，煮开去浮沫。 2.捞出后加适量淀粉拌匀。
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早春，正是吃“这菜”好时节，每天吃一点，少生病，更健康！
俗话说“不时不食”，要顺应时节来选择菜品食用。现在正是早春，万物复苏的季节，但乍暖还寒，身体也容易被疾病侵扰。营养师大乔给大家推荐一种食材，早春，正是吃“它”好时节，每天吃一
30年粤菜大厨：做白切鸡，记住这“3点”，皮滑肉嫩鲜又香！
大家喜欢吃粤菜吗？小编很是喜欢粤菜，粤菜在世界上享有盛名，以精致、鲜美著称。广东人对待美食很有耐心，"食不厌精，脍不厌细"。今天小编就给大家推荐一种粤菜，清淡而鲜美。30年粤菜
鱿鱼香菇肉丝粥
文章导读 大多数人在早上和晚上的时候都比较喜欢喝粥，因为粥制作不仅方便，而且粥的营养价值还高，里面含有的热量比较低，对于一些减肥的人来说，也特别适合，鱿鱼香菇肉丝粥的营养价
西瓜罐头家庭自制法是怎样的？
文章导读 在夏天的时候，西瓜是人们吃的非常多的一种水果，夏天吃西瓜的好处非常多，比如具有利尿功效，还能够生津止渴等等，很多人平时喜欢喝点酒，有空可以吃一些西瓜，能够起到解酒祛
三鲜菌菇汤，健康美味，特适合冬天，吃了全身暖暖的，好吃没商量
三鲜菌菇汤 当我第一次做这份菌菇汤的时候就超级喜欢，家人都赞不绝口，真的是好喝到跳脚！好喝还不担心长肉肉，营养也是满满的！讲真，答应我，你们一定要试一试，保证你喝一次就爱上
最适合春天吃的家常小拌菜清脆爽口，营养丰富！
这个小拌菜是我家经常吃的一个菜，做法简单，营养丰富。特别是春天气候干燥，木耳有补气养血、润肺止咳的功效，腐竹是豆制品中营养价值最高的。含有丰富的矿物质和蛋白质。下
糖醋土豆，土豆外皮酥脆，口感酸甜，色泽好看
过年大鱼大肉吃多了，做上一盘开胃的糖醋土豆。是非常不错的选择哦！这道菜糖醋开胃，汤汁浓郁，也是下饭首选。用料 1.土豆2个约400g 2.油适量 3.清水150g 4.白芝麻（熟）适量 5.
杏鲍菇不要炒了，教你做凉拌，口感爽滑，香辣开胃，一上桌就吃光
杏鲍菇味道鲜美，有鲍鱼脆嫩的口感，以及杏仁清新的香味。营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，同时，对于胃溃疡和消化不良还有
家庭版麻辣水煮鱼，麻辣诱惑，一包火锅底料就能做成
今天出们才发现小雨淅淅沥沥的，冬末春初，温度还没有回升，在这个放假休息的周末，不如做点好吃的慰劳一下幸苦的自己吧！ 麻辣水煮鱼 配料：锅圈食汇清油底料300克，火锅鱼片一袋，豆
美食推荐：剁椒鸭血，清淡豆腐虾仁，青蒜胡萝卜炒鸭血的做法
清淡豆腐虾仁 做法：1. 嫩豆腐切块，西兰花撕小朵，锅中烧开水放少许盐，下豆腐和西兰花焯片刻。 2. 虾去虾头虾线洗净， 放盐、料酒、淀粉腌15分钟入味。 3. 锅中放稍多点油，七成
红薯不可加“它”煮，专家提醒：八成是致癌“凶手”你天天在吃
近年来，随着人们生活水平的不断提高，养生已经成为一种潮流，而红薯作为生活中很常见的一种食物，不仅价格低廉，而且在平时既可以当主食，还可以当零食吃。红薯富含多种营养物质和维生
【边疆时空】美食 | 林芝特产美食——藏香猪
藏香猪 又名“人参猪”和“蕨麻猪”，是一种畜禽品种，是川西高原、云南、西藏、甘肃甘南和岷县特有的一种古老畜种资源，是西藏原始的瘦肉型猪种，属于外牧养类。作为西藏特有的一
白菜炖豆腐最接地气的做法，不放一点肉，倍儿香，做法简单实用
记得小时候冬天家里除了萝卜就是白菜，刚一入冬，妈妈就会储备大量的白菜，不光是我们家，可能因为那时的物质条件比较匮乏，家家户户都是这样做的，买白菜都是整车买，然后用塑料大棚盖上
肾病患者吃杨桃，会食物中毒？营养师：几种家常食物不能随便吃
民以食为天，吃喝这件事一直都是大家十分关心的一件事。经常看爆炸营养课堂文章的粉丝都知道，我们经常给大家辟谣“某某食物其实无毒”，大家可以放心食用。 而今天恰恰相反，要给
对抗心脏病，从调节肠道菌群开始
长期以来，大量存在于红肉(如牛肉、羊肉等)里的左旋肉碱曾一度与胆碱和卵磷脂一起被认为属于营养成分，但两年前美国的一项研究指长期以来，大量存在于红肉(如牛肉、羊肉等)里的左
百吃不腻的精选36道经典家常菜做法，天天都想在家吃，收了慢慢学
百吃不腻的精选36道经典家常菜做法，天天都想在家吃，收了慢慢学！ 1、麻婆豆腐 准备材料： 南豆腐500克、牛肉100克 具体做法： 1）葱姜蒜切小粒，郫县豆瓣酱剁碎备用 2) 牛肉切成小
浮肿虚胖脾气差？吃1碗“这汤”，科学养生，健康瘦身，不懂亏了
现在的人普遍有着熬夜，运动少，贪凉食等不良的习惯。随着这样不规律的作息和不健康的饮食习惯，肥胖就会找上我们，随之而来的就是一些肥胖带来的疾病。那么我们该如何减肥呢？很多人