夏天养心正当时，这8种养心大法请收下
很多人都知道夏季是心脏病的高发季节，如果在夏季我们能做好“心”的养护工作，效果就会非常好。那么在夏季怎么养“心”呢?一、夏天管好你的“心”1、夏天特别容易心火旺，吃点儿
美食 第176页
美国糖尿病协会：这种维生素或可预防糖尿病、改善并发症，你值得拥有
维生素B或可预防糖尿病保健时报记者 董超糖尿病已经成为世界范围的健康问题，而重视糖尿病的预防，刹住糖尿病前期的脚步，可谓是经济效益最佳的方案。近期，在美国糖尿病协会科
每天一根香蕉，身体会收获哪些好处？两个时间段食用，作用更显著
中医觉得，香蕉性寒，味甘，入肺、大肠经，其茎、柄、花、 根、果皮均可入药。香蕉可以帮助我们起到清热生津、润肺止渴、清脾滑肠、养胃益阴等作用，常常也是用作于治疗热病伤津、烦
还不好好吃早餐？也许心血管病已经盯上你
不吃早餐会得心血管疾病食品与营养信息交流中心科学技术部主任 阮光锋很多人都知道早餐很重要，美国对此还有一项研究发现，从未吃过早餐的人全因死亡和心血管死亡明显增加，
老年人防骨折做好这五点
骨钙随着年龄增加会不断流失，因此老年人大多伴有骨质疏松，加上手脚不灵活，反应慢，极易发生跌倒，进而增加骨折风险。老年人发生骨折，愈合较慢，极易引发栓塞、感染等并发症，因此老年人
袁昆爱美食：西瓜的挑选方法和选购技巧
（文/袁昆爱美食）大家是否发现西瓜的价格慢慢降下来了？因为西瓜在7月份会慢慢大量上市，所以西瓜自由完全不是什么大问题。当然对于西瓜的挑选方法选购技巧你清楚吗？全国各地都有西
夜生活饮酒类消费指南：西安人更爱青岛啤酒
【环球网科技综合报道】盛夏深夜，不管是与人共饮还是自斟独酌，外卖点一份冰啤酒，都是夏日夜生活不可少的仪式感。酒类消费成为夏日不可缺少的一个场景。日前，根据饿了么口碑的大
婚宴喜庆菜单，年夜饭菜单设计30个要点
婚宴与年夜饭市场是块大“蛋糕”，每个餐饮企业都想分一块。但是如何更好地吸引新人选择自己的酒店呢?除了环境好、服务优、价格合理等因素外，婚宴菜单的设计也是重点考量的一
家里来客人一定要做这道菜，食材丰富做法简单，酸辣开胃人人都爱
老妈老爸都是热情好客的主，一有时间就爱叫朋友来家里吃饭，老妈手艺好，所以几乎每次吃饭都能听见有人夸她，她听着也是笑得合不拢嘴，连忙邀请客人有时间又再来。虽然每次吃饭餐桌上
家常菜：两道用青椒烹饪的下饭菜，可口又下饭，看着就有食欲
家常菜：两道用青椒烹饪的下饭菜，可口又下饭，看着就有食欲第一道道：【青椒炒肥肠】 准备食材：猪肥肠、青椒、姜、蒜、盐、鸡精、料酒、菜油。【烹饪步骤】1. 青椒洗净斜刀切成小段
绿豆煮不“开花”汤还变红？教你一煮绿豆汤绝招，卖相好看超好喝
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，一直是中国民间传统的解暑佳品。三伏天炎热，在家煮好绿豆汤后冰在冰箱里，热了渴了喝上一口，别说有多凉爽啦。但是很多人煮绿豆汤，绿豆总是煮不
家常菜谱：豆豉鲮鱼油麦菜，3分钟快手菜
点 评这是一道美味而简单的菜肴，蔬菜搭配肉类和发酵的豆制品，营养价值是不错的。可惜这个菜的含盐量非常高，所以做菜的过程中不要放过多的盐，甚至可以先用清水浸泡豆豉鲮鱼，泡出
爱健身的人别错过这五种蛋白食物，不仅营养多，还利于吸收
可能是因为现在的人生活压力大，然后又长时间久坐，所以身体出现的问题越来越多。为了能够让自己的身体更健康一些，健身也成为了大家最关注的话题。说了健身，那么肯定就会想到健身
西红柿凉糕酸甜可口，Q弹美味口感好，孩子也特别喜欢
给大家介绍这道以西红柿为原料的美食——西红柿凉糕。用西红柿做了一道解馋小糕点，不仅做法简单，还特别好吃，酸甜可口的，孩子也特别喜欢。西红柿凉糕的做法1.冰凉酸甜的凉糕2.Q
羊肉芹菜馅包子，皮薄大馅的做法在这里，喜欢的亲们可以尝试下
各位亲们大家好，我是风雨彩虹，今天咱们做的美食是，芹菜羊肉馅的包子。羊肉是咱们老百姓常吃的肉之一，并且羊肉比较细腻，脂肪和胆固醇都比猪肉少很多，还有很多的营养成分，同时羊肉还
小院生煎包这样做想不好吃都不行
生煎包要做的好吃，有三个要素，面团发酵是否到位，馅料的调制，以及如何煎制。大家都知道，面点如果发酵不到位，包子的口感就会不松软，谁会喜欢吃不蓬松的包子呢？至于馅料呢，如果不懂调
平时总吃肉，其实骨头炖出来的肉更有味道
糖醋排骨是一道经典的家常菜，很多朋友都喜欢吃，在外面吃的糖醋排骨酸甜可口，很是美味，在家做总会出现干柴油腻的口感。今天分享一下糖醋排骨的做法，让你做的排骨也是美味至极。【
深扒夜宵界网红小龙虾上位史
进入盛夏，随着“夜间经济”在城市的兴起，作为主角的小龙虾也闪亮登场。中国人有多爱吃小龙虾？《小龙虾消费大数据报告》显示，2018年国人在某外卖平台吃掉了约4.5万吨小龙虾，如果