老年人能做到5件事，能留住岁月的“脚步”，衰老速度放缓
老年人做好养生保健是非常重要的，尤其是一些上了年纪的老年人，就更应该做好养生保健。那么老年人在夏养生方面需要注意哪些问题呢？老年人养生牢记这5点，让你成为不老神话！一、注
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胃口反酸，吃什么食物好
1、碱性食物胃反酸是身体里面的酸性太多，破坏体内酸碱平衡，所以想要改善胃反酸的症状就要多吃些碱性食物中和一下酸性。比如菠菜、香蕉、包菜和奶制品等，或者是在吃饭前吃一点
冬病夏治三伏贴：温肠暖胃，过冬不愁
农历三伏，是一年中阳热最为旺盛的一段时间，但也是气温由热转冷的一个重要节点，传统的中医理论讲究“天人合一”的整体观，认为人的身体与自然是一个有机的整体，在三伏天的这段时
错误睡觉习惯，有损身体健康
点击↑↑上方蓝字 关注家庭医学《家庭医学》您身边的健康管理专家快餐阅读时代 养生江湖风起云涌 《家庭医学》——经得起沉淀的医学科普杂志主管单位：国家卫生健康委员会主
高血压难降，身体扛不住！医生教你降压五字诀，受益一辈子
据统计，目前我国40岁以上的常住居民当中，每3人中间就会出现一名高血压患者，而年龄超过65岁的人群当中，有一半以上出现高血压。在大家熟知的心血管重度病症的背后，总能发现高血压
解暑吃五瓜，心情乐开花
夏季气候炎热，人易受暑热困扰，出现食欲下降、四肢无力的情况。特别是长时间在室外工作的人，温度一高就感觉全身没力气，头晕眼花的。那么夏天解暑的食物有哪些呢？1、苦瓜俗话说得
人到50岁后，这种病不约而至，要提早做好预防
常言道：“三十而立，四十而不惑，五十知天命”，这是人生不违的诠释。人到40岁见能遇到的人和事儿都非常多了，而五十岁无论是金钱还是地位，都有了定位，未来基本也不会有什么变化。所以
中医大夫说：身体夏天比冬天更容易受寒！一定要保护好阳气
大家好，我是西安工会医院中医科主任卓鹰，我是一个从事了20多年临床中医的大夫。在这里跟大家从中医的角度来谈谈我们的养生。现在正好已经进入夏季，快进入三伏天了，所以我跟大家
为什么会关节炎，骨质疏松症，颈肩痛？医生提醒：营养失衡是关键
在人们的印象中，随着生活水平的普遍提高，如今已很少有人会营养不良。然而，事实却恰恰相反，据临床研究发现，其实很多骨科的患者，并不是有先前出现的营养不良，而是出现营养失衡，尤其是
15分钟早餐巧搭配，中西面点皆有，全家吃得开心
15分钟早餐巧搭配，中西面点皆有，全家吃得开心。天气再热，早餐也是要吃的，早上起来可以先喝一杯温开水，而不是冷水哦，要喝温的，稍微有点温度即可，虽然是夏天，早上也不可过于贪凉，大口喝
每日一则：瘦人增肥，最管用的5个方法
长按图片保存分享至朋友圈【健康养生，每日一则】1、要喝奶，早餐多吃些碳水化合物；2、多吃瘦肉，肥肉能不吃就不吃；3、别吃太油腻的小吃，比如薯条、炸鸡；4、多吃点蔬菜，口味清淡有助于
你可能从来都没有吃对补品，不弄清进补原则，吃龙肉都没用
努力为您呈现最专业的中医养生知识，愿天下无病！不错过干货内容，请加关注哟！野山参、灵芝、冬虫夏草、燕窝、鹿茸……你吃过不少，但可能从来没有吃对，此文将告诉你补品到底应该怎么
这3种食物，是补气养血“好帮手”，普遍都能买得起
人的身体保养起来是一件很复杂的工作，每一个年龄段都有不同的养生办法，养生也有很多方面，其中补气养血是很多女性集中需要注意学习的地方，因为补气养血对于女性的身体健康非常重
常见这4种行为，可能会“加速”衰老，要尽量少做
正常情况下，人到了一定的年纪之后，身体就会出现衰老的迹象。此时，最明显的变化就是人的面部容貌。如果短时间内发现自己的脸部皮肤状态变差，而且有很多色斑，皱纹出现，就连乌黑亮丽
艾草和花椒一起泡脚，抗菌消炎，去除脚臭
艾草泡脚好处多多，但加上此物，效果更佳，解决了不少人的大烦恼！艾草是生活中常见的野草，人们常常都是用来泡脚，好处十分的多，加上此物，效果会更好，快来了解下！艾草和花椒一起泡脚，抗菌
老吾老：老年人可以长时间吹空调吗？小心风湿性关节炎更严重
在日常生活中，低温会影响老年人健康，虽然夏季室外的温度比较高，但因为吹空调等的关系，室温比体温要低的多，同样会对老年人身体造成损伤。我们都知道夏季天气非常的炎热，吹空调在所
养肾不走弯路：培养四个习惯，肾病离你越来越远
随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，由于工作和生活带来的压力，大家的生活开始不规律，身体也随之出现问题。肾是人们重要的器官，肾不好往往是因为不良生活习惯导致的，很多人都
肠胃不好的人，3味中药不妨多用，对自己好点
现代社会快节奏的生活让大家都有亚健康的表现，特别是肠胃不好的情况更加的普遍，其实肠胃不好并不适一种疾病，更多时候是诸多因素导致的一种症状表现。我们都知道肠胃器官是身体