不可不学家常菜
生啫清远鸡把清远鸡剁成小块，再加生啫酱腌渍，待用。把砂锅放火上烧热，先下香油、沙姜末、洋葱末、姜末、蒜丁、小米辣末、豆角丁等炒香，再把腌好的鸡块放进去翻炒匀，等盖上盖子改
美食 第491页
十年只做一道菜！北京这家难得一见的甲鱼锅简直太牛掰
大圣甲采用湖塘散养以鱼(小鱼)养鱼(甲鱼)的方式保留了甲鱼的野性甲鱼是食物链中较为特殊的产品之一具有‘猪、牛、羊、鹿、鸡’五味肉之称甲鱼有良好的滋补功效性平味甘多食
以筋论治：地筋隐于足，要长寿多揉筋
现代医学证明，拉伸运动能够有效增强身体柔韧性和收缩肌肉的力量，对运动后身体的放松起到很好的作用，同时拉伸运动又能促进身体血液循环，有着很好的强身健体和保护肌肉作用。而在
爱吃粗粮也不能猛吃，不同年龄有不同的营养需求
粗粮里面含有丰富的矿物质以及膳食纤维，是其他食物所无法比拟的，能促进胃肠道蠕动，帮助排出大便，防止餐后血糖升高，具有降低血压以及血脂的功效，但是不同的年龄段吃粗粮也有很大的
夏天肝火旺怎么办？牢记3款茶饮，肝脏会很“凉爽”
夏天时空气干燥，气候严酷，会使很多人的身体出现不良反应，甚至部分身体较为虚弱，长期在高温条件下工作的朋友，还可能会出现中暑症状。夏天时躯体水分蒸发过度，容易诱发肝火旺盛症状
短短10句话，中医大师一辈子的“养生秘诀”
在生活中我们常常看到，有些中医大师年近古稀，却依然精神状态良好，每天看诊数量不比年轻医生差。问起秘诀，归根为10句话。一把梳子早晚洗漱时各梳头100次，可以刺激大脑，促进血液循
“养胃”有3招，简单好记，每天顺手就能做到
胃病是年轻人的通病，只要是和不良的饮食习惯有关，尤其是在炎热的夏季，很多人喜欢喝冰镇饮料，再搭配烧烤以及小龙虾等，没有注意饮食上的卫生，势必会导致胃部疼痛。胃部疾病会有哪些
胃不好，难长寿，4种人胃最易“病变”，多做4件事，胃会越来越好
随着人们对饮食、日常习惯的改变，胃病已经成了生活中最为常见的疾病。而胃癌的患病人数，也在逐年增多。据相关调查显示，平均每2-3分钟，就会有一人因为胃癌而离世。但是，胃癌的早
饮食不节导致的湿热，会让你胃痛到不想吃喝，它调理方便有效
现在的人们，日常饮食不规律者多，所以，经常有朋友脾胃出问题。今天，我们聊聊胃痛的一个证型。要说这胃痛，会疼起来真要命的，有过胃痛经历的人都知道，一旦胃痛，不想吃不想喝，做什么的精
脾胃虚弱的4个表现，中医为你介绍3个专补脾虚的古法
夏季脾胃虚弱，中医为你介绍3个专补脾虚的古法立夏之后，很多人开始喜爱冷饮与水果，这些含有甜味的食物，能够平抑因为阳气升发，引起的内心燥热，但同时，也会带来脾胃的隐患。并非小题
丝瓜别放冰箱保存了，教你一招，放15天都依旧新鲜
现在正是吃丝瓜的季节，鲜嫩可口的丝瓜很多人都喜欢吃，但是一次性买太多的丝瓜吃不完怎么办？很多人都习惯把吃不完的食物放进冰箱保存，其实有些食物和蔬果是不能放冰箱保存的，丝瓜
它是下饭菜也是下酒菜，简单蒸一蒸，拌上料汁就好吃
鸡肉，是我们经常见到的一种家常菜，蒸、煮、炖、炸等各种各样的做法也证明鸡肉在我们中国美食中的普遍性和地位。而在有些喜欢吃鸡的地区，更是有着“无鸡不成席”的习俗，无论是节
超爽口薄片脆皮披萨，无蕃茄酱、无蛋黄酱，吃起来更加健康无负担
超爽口薄片脆皮披萨，无蕃茄酱、无美乃滋（蛋黄酱），更加健康无负担！小编一直不爱吃一般的厚片披萨，喜爱脆薄的口感，原来自己动手做，材料取得和做法都超级容易呢！不加市售的番茄酱和美奶
美食推荐：杏鲍菇烧鸡腿肉，蜂蜜烤鸡翅，简直就是米饭杀手
美食推荐：杏鲍菇烧鸡腿肉，蜂蜜烤鸡翅，简直就是米饭杀手第一道：【蜜汁烤翅】 准备材料:鸡中翅、白芝麻、鸡精、料酒、盐、蜂蜜。【烹饪步骤】1. 鸡翅洗净沥干，放适量的盐、鸡精和
天热女儿最爱喝这汤，隔三差五就要喝，鲜味解馋，清热消暑有营养
原标题：天热女儿最爱喝这汤，隔三差五就要喝，鲜味解馋，清热消暑有营养夏天天气炎热，加上闷热而压抑的空气，使得我们容易食欲不振吃不下饭，但却非常热充冷的食物，但经常吃冷食解暑也不
煮大闸蟹是热水下锅还是冷水下锅？第1步做错了就不好吃了
做大闸蟹有2种方法，蒸和煮。蒸的话要用冷水蒸螃蟹，冷水慢慢加热会产生蒸汽，用蒸汽去蒸熟大闸蟹，可以锁住鲜美味道。如果你比较喜欢煮着吃的话，记得要用等水烧开后才能放进去，大约
自制美味小零食—薯片
薯条是我们年轻人最爱的零食，我们在家想自己做的时，却做不出外面味道，所以我来跟大家分享下如何做薯条： 1.在炸薯条之前，我们最好是选择体积比较大的老土豆，这样的土豆炸出来的薯
「美食篇」麻辣羊蹄子
主料：羊蹄适量辅料：红椒适量 姜适量 八角适量 桂皮适量 香叶适量 老抽适量 麻椒适量 豆瓣酱适量 食盐适量制作步骤：一、羊蹄用刀刮掉脏污，冲洗干净。用刀把羊蹄自中间斩断，也可