5条健康饮食“金标准”，你达标了吗？
当一个人身体不好时，他往往习惯从客观因素中去寻找答案，很少有人正视过饮食习惯这个问题。但是暴饮暴食、挑食等这类不良饮食习惯，恰好是很多人生病的主要原因之一。今天来给大
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都说薯类好，怎样吃才健康？
薯类富含的淀粉中有大量的抗性淀粉，有类似膳食纤维的作用。薯类干品中淀粉含量可以达到80％，膳食纤维含量高，而蛋白质含量约为5％，脂肪含量仅约0.5％。正因为薯类的这个特点，所以薯
头发黄的宝宝那么多，到底是缺了什么？吃什么能改善呢？
医生建议▶ 宝宝出生后的毛发生长最旺盛期是在一岁到两岁，这期间，要特别注意孩子的日常饮食。对于头发已经发黄的宝宝，一定要有意识的在膳食中多加一些优质蛋白质和含锌元素
喜艾堂：艾艾贴艾灸真实的实验感受
艾灸是中医理疗的一种。它常常与针连在一起被称为针灸，显示了它在中医中的地位和作用。古灸一般采用隔物灸如隔姜或直接悬灸，但现代灸的发展偏离了正确的轨道，从而大大降低了艾
圭石堂：中医养生睡眠为先，睡好觉可防癌
人的一生中，睡眠占了少半生的时间，它的质量好坏与人体健康有着极大的密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。睡眠可以修复我们的身体机能，保护心脏，最重要的是可以让我们变
九个控糖穴，值得收藏
很多糖友，还在为整天吃药、打胰岛素而恐慌！其实，人体自带降糖穴，在家揉一揉就能控糖、预防并发症……一、降血糖——然谷穴【位置】然谷穴在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以
云南人和米线，到底是谁征服了谁？
说起云南美食，多数人首先想到的就是过桥米线。云南人爱米线人尽皆知，他们能想出无数的法子把它吃下肚去，大锅米线、小锅米线、豆花米线、杂酱米线、鸡丝米线、凉米线、卤米线…
「荐读」“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，到底是真是假？
现在这个季节最能让人开心的事情莫过于能吃上各种新鲜的水果正大量上市的西瓜、桃子、杏……深受人们的喜爱但是对于这些水果民间一直流传着“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”
红薯可以这么做，女友和小孩子的必选。显的用心还很精致
小编家是在河北省藁城市的一个农村里，在我们这有一种小食品。他的名字叫“山（筛音）药糕”这是家乡的叫法。这是一种油炸食品，说到这很多人会说，那不就是把很多蛋糕店里卖的山药膏
孜然土豆的家常做法，咸香适口，软糯鲜香，一切一煮，简单又好吃
今天继续土豆篇系列之孜然土豆条，昨天分享了香煎孜然土豆片和蔓越莓土豆糕，今天说实话实在不想再吃土豆了，可是妈妈买的那一堆土豆才被消灭了三分之二，还剩下三分之一，再坚持吃一
面包做成薄脆的树叶上桌了
这是一款法国传统面包，口感偏硬韧，类似于烤饼，法国人习惯烤脆后沾着浓汤食用，加了洋葱跟培根碎真的是越嚼越香的那种。摩玛把造型特别做成叶子的形状，做法简单又方便，搭配牛奶，咖啡
兰亭“轰趴”、桃李园聚会，从古画中领略古人们的“美食局”
天气炎热，人们开始摩拳擦掌，跃跃欲试因为——属于夏天的美食狂欢已经开启！空气中弥漫着烘烤羊肉夹杂孜然的香味，耳边传来咝咝的烤肉声以及“板筋五个”、“来瓶啤酒”的嘈杂声。
夏天失眠多梦多吃这菜，两块钱就能炒一大盘，让你一觉睡到大天亮
夏天炎热的天气不仅影响着我们的食物，更影响着很多人的睡眠质量。本来就睡眠不好，再加上炎热的天气，心情烦躁，就更睡不着了。睡眠质量不好势必会意向第二天的工作和生活，这也让很
氨基酸针千万别乱打，会加重肝肾负担甚至引发糖尿病
氨基酸是静脉营养的主要成分，可以供给机体能量，补充机体蛋白质的消耗。医药应用是氨基酸相对用量不大但品种最多的一个领域，目前世界上用于药物的氨基酸及氨基酸衍生物的品种达
慢性肝炎如何治？中医的治疗方案告诉你
慢性肝炎西医无特殊治疗方法。除适当休息注意营养外，可用保肝药物，或抗病毒药物、免疫调节剂等治疗，疗效均不够理想。中医将本病归纳为“黄疸”、“湿阻”、“肋痛”、“虚证”
大便不通心事重 防治便秘有法循
俗话说“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”。为了使机体轻松，就应该积极预防和治疗便秘。便秘并不是只是指大便“干燥”的意思，还包括排便次数减少；或粪质坚硬，排出困难；或排
身体3个部位疼痛，十有八九是心梗来了，防心梗，坚持做3件好事
心梗，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上伴有心律失常，休克或心力衰竭，常会危及生命。每年约有150万人患上心梗。近年来，心肌梗死呈现明显的上升趋势，每年
「疾病认知」不寐
【疾病认知】不寐不寐是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，常影响人们的