每日1味中药-石斛-养阴、清热
石斛：常用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。石斛滋阴效果比较显著，今天给经常熬夜的朋友推荐一款汤：西洋参石斛煲瘦肉。功效
美食 第795页
想吃豆腐不用买，教你简单在家做，不用卤水和石膏，嫩滑更健康
导语：想吃豆腐不用买，教你简单在家做，不用卤水和石膏，嫩滑更健康豆制品在我们的日常饮食中，占据着非常重要的地位，像我们平时经常吃的豆腐、豆豉、素鸡翅等都是属于豆制品，豆制品可
吃粗粮要分清体质
现代人生活水平提高了，在饮食方面也是越来越精细，但是越精细的食物并不一定就能带给人们健康，由于缺乏足够的膳食纤维和微量元素，越来越多的人出现了便秘、脾胃功能减弱甚至消化
肝火旺盛六大症状：口干口苦多梦失眠？补肝中医有妙招
肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，肝火旺严重危害人体的健康，还会加重肝脏负担，导致乙肝病情加重，所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待，那么出现肝火旺怎
糙米饭营养多，浸泡时间不宜长
我们大家都知道，在生活中很多人真的是越来越喜欢养生了，而且养生保健工作特别是在饮食方面，基本上大家应该要多注意，不然也是非常危险的，可是很多人都不知道生活中到底应该怎么去
老吾老：你吃对鱼了吗？这三种鱼类，一定要少吃
鱼类是日常生活中我们常吃的一种食物，随着人们生活质量不断的提高，人们越来越注重营养健康的饮食，在一日三餐中，也离不开吃鱼肉。鱼肉里面含有大量的蛋白质，而且吃起来也非常的鲜
年过40的女性，饮食做到两多三少，有助于顺利度过更年期
很多女性由于平时不太注意身体保养，因此在40岁左右的时候就进入了更年期，这段时间一般都比较烦躁，有时候还会有失眠现象。也因此如何安稳度过这段特殊时期成为很多人都在讨论的
男人胃不好的三大原因
生活当中有很多的人们都会出现一些胃不好的症状，胃不好给我们的身体带来的伤害也是比较多的，也是会严重的，给我们的身体带来非常多的困扰的男人，胃不好的三大原因到底是什么呢？会
粗粮饼干未必真健康
生活当中有很多的人们在平时的时候都是喜欢吃一些粗粮的，越来越多的人们在平时的时候运用粗粮做成了非常多的零食，给我们的身体带来了好处也是比较多的粗粮饼干，就是这种零食之
听说癌症可以预防？
癌症的发展到发生可能需要5~10年，甚至更久，但许多人认为癌症是由于基因、命运或运气不好造成的。科学研究表明，我们的癌症风险取决于我们的基因、生活方式和环境等组合因素，是一
糙米的营养成分最适合人体的需要
生活当中有很多的人们都是喜欢吃糙米的，因为经常吃糙米给我们的身体带来的好处也是比较多的，但是有很多的人们也并不知道糙米里面的营养成分最适合我们人体的需要，那么到底是哪
煮饭时不是硬了就是软了？教你几招，米饭喷香不粘锅
我们日常生活中，最离不开的就是米饭了，每天不管吃什么，一顿香喷喷的米饭一定是大家的不二之选。蒸米饭，看似很简单，不就是洗好米之后放进电饭煲就可以了，却不知，蒸米饭的过程中也含
1天3颗天然“溶栓果”，清血管垃圾，预防血栓、血液干净了
血液奔腾不息流淌在血管中，为全身器官输送营养物质。犹如古代支撑国家运转的大运河。一旦血液过于黏稠，不容易流动，'河道'就容易'淤堵'。这会影响人体重要器官的血液供应，进而影
炎炎夏日，怎么吃海参才更好呢？
夏季的海参做法推荐虽然海参没有季节限制，但是在烹饪方法上要讲时令，夏季还是吃清汤海参或者海参粥、凉拌海参为宜。金汤小米海参发好的海参1只、小米1小碗、高汤（或肉汤、鸡汤
西洋参淫羊藿枸杞子提取物马鹿茸软胶囊，药品？保健品？
主诉：西洋参淫羊藿枸杞子提取物马鹿茸软胶囊是国家正规生产的吗？有没有副作用？对身体有没有效果？可以服用吗？提问：可以服用吗？回答：西洋参淫羊藿枸杞子提取物马鹿茸软胶囊 是以马鹿
吃黑米，滋阴润肺养肾
在入秋之后天气渐渐转凉，很多的人会出现咳嗽的症状，而咳嗽之后尽量的要通过食物来调理吃一些能够滋阴润肺养肾的食物，而人们最想知道的就是什么食物能够起到滋阴润肺，养肾的功效
香菇炒肉丁这样做，做法简单，营养丰富，香味浓郁
香菇是一种真菌，香菇中含有多种营养物质，比如蛋白质，氨基酸，维生素等。常吃香菇能给人体提高免疫力，还能有降血糖，降血脂的作用。下面就来听小编说说香菇炒肉丁的做法。香菇炒肉丁
冬天泡脚时，加上这几味中药材，驱寒冷促代谢，养生效果加倍
在冬季很多的人存在脚凉的状况，那么在冬季晚上临睡觉之前用热水泡脚，可以有效的帮助驱寒，对于身体健康是有益的，而在泡脚的时候也可以加上几味中药驱寒的效果会更好，那么下面我们