相信很多了解中国军队的朋友对我军的五公里越野都不陌生，那么，有谁知道为什么越野跑是五公里，而不是三公里，六公里呢？今天，就让我来为各位细细解读吧。

我们的五公里越野跑其实是师承苏联，一般认为是摩托化步兵时代所留存下来的传统，当时苏联的摩托化部队步兵在距离前线五公里出下车，携带全部装具和武器徒步进入战区，这五公里跑的快不快，直接决定士兵的生死。

我军从抗日战争到现在，步兵都是靠着一双“铁脚板”打天下，各项出神入化的战略战术最为基础的要素就是士兵的身体素质，因为我国陆军在进行迂回、穿插等战术动作时，如果过多的使用运输车辆极易暴露战术目标，再加上大多数时候会遇到车辆无法通行的道路状态，因此徒步行军的方式就变的至关重要。

五公里是个很有讲究的距离，现代战争中，迫击炮是使用较为广泛的步兵支援武器，而通常用于支援的中型迫击炮有效射程就是五公里，退后五公里，就基本上退出了迫击炮的射程，而譬如“毒刺”等单兵便携式防空导弹的射程也在五公里左右，因此无论是运用步战车还是直升机投送士兵，一般都是在距离战区五公里之外的地方。

五公里也是我国经过研究之后所确定的“安全值”，单兵在负重20-30公斤的急行军状态下，如果超过五公里，会导致士兵体力透支，在缺盐缺水的状态下极易发生晕厥，长此以往，会对士兵身体造成不可逆的损伤；如果低于五公里，则无法达到上述的战术要求，而且五公里这个距离对于士兵来说也是一个可塑的最佳值。

从运动学的角度来看，800米以上是中长跑，五公里以上是长跑运动，五公里作为中跑的上限和长跑的起点，正好卡在体能的临界点上，有利于体能的迁移，最为重要的是，负重五公里越野跑能够锻炼军人的耐力和体力，是各项战术动作和战术跑的基础。

军事运输一般以五公里作为分水岭，超过五公里，使用车辆等运输工具效率会更高。在现代战争中，军人在运用高科技、现代化武器装备的同时，仍可能要完成运送伤员、搬运设备、弹药以及移动抛锚汽车等许多需要体力的任务。因此，军人在战场的生存能力，极大程度取决于单兵体能水平。

随着我军机械化、信息化程度的提高，实际战斗中，装甲步兵离开战车进入战斗徒步行进的距离已经大幅缩短，而且很多情况下，步兵也不再完全依靠自己随身携带的装备作战。但是，五公里武装越野已经成为我军的一个传统，它不仅是对官兵体力的挑战，而且已成为我军磨炼战斗精神、提升军人意志品质的重要方法，成为许多退役军人从军生涯中最深刻的记忆。