导语

横抱、竖抱、斜抱，什么才是最适合宝宝的抱姿？宝宝不是想抱就能抱，不同月龄，方法不一样，用错方法可会伤害到宝宝哦！

0-1个月

√ 正确抱姿：横抱。

✘常见错误：没托住头，没托住腰。

新生儿的脊柱呈一条直线型，柔软且未定型。这个时候的宝宝无法爬行走路，甚至连翻身、抬头、扭头都不行。

因此，家长在抱的时候一定要特别小心，错误的抱法，可能让宝宝脊椎受伤，从而影响宝宝健康发育。

在这个阶段应以横抱为主，横抱有手托法和腕抱法。

手托法

用左手托住宝宝的背、颈、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。

腕抱法

1、将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部；

2、右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。

这一方法是比较常用的姿势。这时候妈妈的臂弯就是一个小枕头，护住背部的脊椎，双手交握时正好在小屁股上形成一个重要的支撑点。

注意：千万不能采用竖抱的方式，因为这个时候，宝宝的脊椎还无法支撑起宝宝的身体和头部。容易让宝宝受伤。

1-2个月

√ 正确抱姿：横抱为主，可短暂竖抱。

✘常见错误：没托住头，没稳住胸和膝盖。

很多家长不敢过早尝试竖抱，其实1-2个月宝宝除了上面两种抱法外，已经可以尝试短暂地竖抱了，3个月后便可适当延长竖抱的时间，可从数秒延长至1-2分钟。

背抱法

让宝宝背对着自己，胸往外挺，顶住宝宝背部，左手压着宝宝胸部，右手压着宝宝膝盖。这种抱法的好处是宝宝和大人视野一致。不过，这种方式比较累人，时间不宜久。

面抱法

托住宝宝的臀部和头颈部，让宝宝的头靠在大人的肩膀上。

3-4个月

√ 正确抱姿：斜抱

✘常见错误：横着抱爱哭就竖着抱。

1个月的婴儿只能稍稍抬头片刻，3个月时头才能初步直立。由于颈部和背部肌肉发育还不完善，3个月的婴儿不能较长时间支撑头的重量。因此，关键是要托住婴儿的头部。

斜抱

3个月大的婴儿主要采取斜抱，斜抱时小儿向上倾斜的角度可稍大些，但建议不要过早竖抱宝宝，防止影响脊椎发育。喂奶时斜抱为45°，给宝宝拍饱嗝也应采取斜抱。

5-6个月

√ 正确抱姿：竖抱（直立抱）

✘常见错误：限制宝宝的活动

宝宝6个月大的时候，已经开始学习坐了，这个时候的宝宝脊柱较为灵活。竖抱时，要给一定的空间，拓宽宝宝的视野及头部锻炼的空间。

竖抱方法1

婴儿背朝成人，坐在成人的一只前臂上，成人的另一只手拦住婴儿的胸部，让婴儿的头和背贴靠在成人的前胸。

竖抱方法2

可以让婴儿面朝大人，坐在大人的一只前臂上，背和头靠在成人胸部，另一只手托着孩子的臀部，面朝前。

6个月以上

√ 正确抱姿：经常抱，抱片刻（3-5分钟）

✘常见错误：抱着不撒手

这时候宝宝各项发育比较完全，头部就可自由活动了，家长抱的时候，也不需要再刻意帮孩子支撑头颈，可以尝试多种抱姿。

减少抱抱次数

这时候还是尽量少抱宝宝，让宝宝自己爬、坐、趴，促进宝宝小动作的发育。

注意事项

1

家长在抱宝宝前要洗净双手，并摘掉手上的饰品，并待双手温暖后再抱宝宝。

2

动作要轻柔，莫太快太猛，抱的过程中，也不可过度摇晃宝宝。

3

3个月前的宝宝颈部力量很弱，家长在抱起和放下的过程中，一定要给宝宝的头部及臀部支撑。将宝宝放下时，最安全的姿势是让她背部向下仰躺在床上。

4

抱宝宝时，要经常留意他的手、脚以及背部姿势是否自然、舒适，避免宝宝的手、脚被折到、压到、背部脊椎向后翻倒等，给宝宝造成伤害。

5

抱宝宝时，妈妈不要与宝宝靠得太紧密，因为你的脸上、头发中及口腔内的病菌很容易给宝宝娇嫩的皮肤构成威胁。

6

3个月以下的宝宝不要久抱，尤其是哺乳或喂食后，容易造成宝宝吐奶。另外，宝宝的骨骼生长较快，长抱不利于宝宝的骨骼发育。

温馨提示

斜抱和竖抱是宝宝最爱的两种抱姿，因为他可以通过较广阔的视野获取更多的视觉信息，这对提高宝宝的认知水平和大脑发育也是非常有利的哦。