“健康之精神寓于健康之身体。”教育家洛克在《教育漫语》一书中，开宗明义地指出。
一个身体孱弱或者过早患上各种慢性病的孩子，他何来足够的精力创造丰富有趣的生活。
身体的不健康无疑会给生活带来极多不便，需要更强悍的精神与之对抗，这对人会有更高的要求。
我们要帮助孩子从小养成锻炼身体的习惯、珍爱身体的意识、维持健康的能力。
饮食健康知识要日常渗透，比如每天需要吃什么样的食物，哪些是健康食品，哪些是垃圾食品，一天的食物该如何搭配。
对偏性食物、药物的了解也有必要，以防误服药而伤害身体。
记得《红楼梦》中宝玉曾看某个妹妹的药方子，发现里面有大寒之物，认为不适合女子服用。他这个“混世魔王”都能熟知药物的性状，相信这在当时是常规教育内容。我们现在也可以借鉴。
曾听闻有孩子将食品中的小袋干燥剂当鱼籽吃下去，也见过有父母让孩子吃了螃蟹吃柿子，结果肚子痛去医院的事情。
因此，我们不仅要帮助孩子保持身体健康，更要教会孩子维持健康的种种方法。
“视金钱如糞土”，在某些情况下可以彰显气节。可对日常生活来说，金钱不是万能，但没有钱却万万不能。“君子爱财，取之有道”，是更为适宜的观念。
一个孩子要在将来过好生活，挣钱的能力是不可或缺的。事实上父母们努力地培养孩子，希望孩子进入好学校，考上好大学，找到好工作，其目的之一都是提高挣钱的能力。
但究竟挣多少钱是合适的呢？
有研究表明，超过一定数量的钱，就跟幸福无关了。所以一个人的生活所需要的钱是有限的。
孩子需要有挣钱的能力，但也要有科学的金钱观。不是无度的追求金钱，这容易工作过度或者其他道路，如果这样，就谈不上过好生活了。
在日常生活中，我们需要让孩子知道钱是靠努力工作挣来的，这靠的是个人能力，希望他们不忘提高自己的能力，同时也要让孩子知道挣钱是为了让生活过得更好。
如何花钱是一门艺术，父母不防从小就让孩子了解家中的花费以及理财方式。
人对丰富的内心生活有天然的需求，比如欣赏美的艺术品、自然风景，感受到美的震撼，让心灵得到滋养。
当一个人的内心无法向美打开，他的人生大概就停留在形而下的吃穿日用上，停留在动物性的本能上。
丰子恺说：人生有三层楼，第一层是物质生活，第二层是精神生活，第三层是灵魂生活。
一个没有审美能力，内心枯燥乏味的人只能生活在第一层里。
如果用尼彩的名言——“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”来评价，那这样的人生岂不就是一场辜负吗？
当一个人忙着工作忙着挣钱的时候，内心生活的贫乏还不足以显现出它的危机。而当他退休了，不再需要工作时，就能看到那种无所寄托的空虚。
这一点我在一些老人身上都有看到，那些没有审美能力，没有兴趣爱好，没有阅读习惯的人，不工作就是灾难。
他们不懂得欣赏自然，旅游对他们来说就是打卡；他们不会沉浸到自己的兴趣爱好当中，怡情养性；他们也不会阅读，跟高贵的灵魂交流。
他们的时间和精力大把，一不小心就对身边的人发牢骚、提要求，不知不觉活成了一个让人讨厌的人。
随着医疗、生活水平的提高，人的寿命不断增长，几十年的老年时光，其生活质量跟内心生活的丰富程度直接相关。
要让孩子以后过得好，不能忽视日常忙碌之余的休闲生活质量，让他们有丰盈的内心。
更不能忘记人生最后几十年的生活，这段日子身体健康每况愈下，如果内心生活贫乏，那将是雪上加霜的残酷。
人是群体性动物，人需要在群体中感受到归属和力量，需要与他人相依前行。所以一个孩子想要过好未来的生活，他需要有合群的能力，要有在群体中感觉舒服自在的能力。
曾听说职场中有些人，频繁跳槽，转换环境，他们的理由是这些环境都不适合自己。
也曾听说有些人非常不愿意呆在人群中，走进人群就浑身不自在，在人前说话，手都不知道往哪儿放，他们喜欢“宅”在家中。
这些排斥人群和害怕人群的人，都很难享受到群体的力量，很难感受到归属和相互的支持。
未来的社会分工越来越细，不同工作之间的协调合作更加频繁，离开人群，他们将会走得越来越艰难。
孩子合群或者不合群的能力，往往是从小培养起来的。
比如孩子不喜欢某个小伙伴，父母就说别跟他玩；孩子不喜欢这个班级，父母就想着换班级；孩子说不喜欢这个学校，父母就动起了转学的念头。那么，将来孩子不喜欢某个同事、领导或者工作群体时，就会习惯性地选择离开。
我们见过流浪猫消遥自在，过得很好，但我们没有看到流浪狗，只听说一些有名的忠犬的故事，他们甚至会跟随主人一同赴死。
其原因就是狗是群体性动物，而猫不是。在狗的身上，我们几乎就能看到，孤独对人类意味着什么。
遵循我们自身的合群天性，帮助孩子在人群中找到舒服自在的方式，是我们需要努力的。
培养合群的能力，离不开培养帮助他人的意识和能力。在一个群体中，孩子获得正面反馈，最容易的一个方法就是帮助别人。
那个得到帮助的人肯定会心存感谢，会给出正面积极的反馈。同时，在帮助别人的时候，孩子自己也会看到自身的强大，会增强在群体中的存在感，他也能获得更多好的人际关系。
这一切都会让他体会到群体的温暖和支持，帮助他获得一个强大的社会支持系统。而拥有一个强大的社会支持系统的孩子，是最让父母放心的孩子。
亲密关系，在此特指夫妻关系。绝大多数人都会走进婚姻，而且一辈子的大部分时间都将在婚姻中度过，但是遗憾的是现在的离婚率大幅攀升。
究其原因，是我们处理亲密关系的能力并没有匹配上这个时代给予婚姻的自由度，当前在法律上和道德上给婚姻的自由度都大大增加，这是对一个人处理亲密关系能力的挑战。
一个孩子处理亲密关系的能力，如果不加以特意的学习和训练，那么他们的能力就是对父母的复制。
有精神分析师曾说，“两个人结婚，六个人在场”，因为结婚的两个人对待婚姻和另一半的态度都来自自己的父母，当他们结婚的时候，都带着各自父母的模式。
一个女孩子，哪怕非常反感自己母亲对待父亲的方式，但当她走进婚姻，会不知不觉地像母亲一样对待自己的伴侣。当然，男孩子也是一样的。
如果想让孩子有好的处理亲密关系的能力，父母从现在开始就成长自己，提高自己的亲密关系质量，这是孩子学习的模版。
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