说来好笑，好像身为父母，很难练就不怒不吼的"盖世神功"。也许你觉得区区“不怒不吼”咋就变成盖世神功了咧？不信，你当一回父母试试。
年纪越来越大的老母亲们，可能真要感谢熊孩子们给我们出了难题，让我们脑细胞始终活跃，知识更加丰富，也使我们永葆青春的活力。
如果说养育孩子是一场持久战，那么的确越有耐心、坚持越久的父母，成效越大。付出和回报成正比，从孩子越小的时候开始，你对他成长关注越多，他得到的爱越多，更利于他往健康积极的方向成长。
不生娃则已，一生娃就会倒逼你成长进步。与时俱进的学习，应该是“对付”熊孩子最好的利器。
读书不是拿来装逼的，是逼着你更有思想谋略的；上课不是拿来刷存在感的，是逼着你更上一层楼的；亲子活动不是拿来秀朋友圈的，是逼着你放下手机，亲近陪伴孩子的。
可是很多妈妈跟我说：为什么我读了那么多的书，学了那么多，还是不能教好孩子？好像我越想教好他，越容易动气。他好像浑身上下都是毛病，然后我又无数次地后悔冲他咆哮。
"孩子不是教出来的，是养出来的！"美国著名心理治疗师萨提亚说，"孩子没有问题，如果孩子有问题，那一定是父母的问题。"即便我们在学习，问题还出在哪里？
很多妈妈其实是心有余而力不足，工作、家庭、孩子几个点连轴转，他们有努力学习的意识，可是常常借买书目一大堆，却两天打渔、三天晒网，全读完了的寥寥无几。报的课程或活动呢，你高兴了就去参加听一下，不高兴了呢感觉还不如去逛街吃烧烤来得痛快！
你抽不出系统的时间来阅读、吸收和消化，其实是很大的问题。每次只是摸了些皮毛，翻了几句经典名言，听了几句振奋人心的话术，流于表面的形式主义，根本没有深入地理解和吃透，就以为自己懂情绪管理、懂亲子关系、懂儿童心理，实在是很大的误区。
就好比你只是学了几招武功的架势，并没有掌握其内力和精髓，打出的自然是花拳绣腿，不堪一击。这也就难怪面临紧急情况，你还是摸不着头脑该怎样应对孩子的失控和自己的情绪爆发。
针这种现象，我们不防给自己制定可执行的学习计划，并实现数据化。将借阅或买到的书籍，进行页码划分，规定自己每天抽空阅读10页或阅读30分钟，再忙也要按照计划抽空执行，每日打卡，不给自己找借口。
如果是在线课堂，也必须按照计划逼自己每天坚持收听，线下活动也一定要按时参加，按照老师的要求来完成作业。
为了让计划不泡汤，最好的办法就是卸掉微信，卖掉电视机等排除一切外界环境干扰，当然如果实在不忍心下手就主动远离这些干扰因素，营造良好的学习氛围，并找一个最爱管闲事的亲人或朋友负责监督你，让他给你颁发阶段性的奖励，并拜托他在你半途而废时念叨你、鄙视你、打击你，刺激你重返学坛。
直到你霸蛮认真读完每本书，听完每堂课，也许你不一定一下子就能融会贯通，但总会有收获，也能产生学习的成就感和自豪感。这种自我感觉牛逼的心态会增强你的自信心，助力你与自己理想的状态更接近。
学总比不学强，书中或课堂中的知识、理念会潜移默化地进入你的潜意识，慢慢影响你的思维方式和言行举止。
学习了那些教育专家、心理学家的经验知识传授后，你的身心肯定会有所触动，这点毫无疑问，你也会有大咖上身的感觉。
但是我们还只是仅仅完成了学习任务而已，不一定真的有所领悟。尤其有的妈妈，读了书，还是觉得跟没读一样，上了课也像没上一样，是怎么回事？
我们和大咖之间的距离还差什么呢？那就是一定要在读书听课时，准备一个学习笔记本，随时记录书中和课堂的精华秘籍，以备随时可以翻看和查阅。
尤其是你曾经栽过的坑，能否在学习时找到灵感和方向，一定要把它记录下来，并写下自己的感悟和体会。如果只是走马观花式的看书听课，当时觉得很有道理，醍醐灌顶、恍然大悟，可是日后不过多久，你就会渐渐遗忘。
好记性不如烂笔头，字字划入你的脑海，提醒自己，以备不时之需。尤其是通过记录自己学后的理解，加深对学习的领悟，提升学习的效果。另外，用电脑打字记录下来，归类整理也是不错的学习笔记方式，查找起来也更方便。比如有道云笔记、石墨文档、印象笔记等线上线上可同步，都比较好用。
还有一点相当管用，那就是把你学到的东西拿出来跟人分享交流，通过再次讲授加深理解并稳固你的学霸地位，由此获得更深层次的内功。
诚然，我们只是学习了，做笔记、分享了而已。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。如果我们不运用到实际生活中去，还是无法获得真传。
毛主席说过，“实践是检验真理的唯一标准。”这种实践就是需要不断地反复练习。
比如，孩子沉迷于玩电子游戏，如果你像之前一样在他玩得正嗨的时候突然夺走，后果肯定还是孩子的哭或闹，然后触发你的暴怒。
而当你成为学霸之后呢，便要突破常规思维。事先需要接纳孩子的情绪，认同他的感受。通过友好沟通，商量好游戏的规则，等到游戏快结束时，分时段进行提醒：还有十分钟……还有五分钟……还有最后一分钟哦！
如果他一时不答应也不强求，试着陪孩子一起玩会儿，肯定他的爱好，尊重他的选择。处理好亲子关系后，再和他约定玩游戏的时间，耐心反问他游戏玩久了会有什么不良后果，让他自己给自己定时间规则并遵守。
操之过急地逼孩子接受你的要求，孩子会觉得你只是命令他，没有接纳他，没有体会他的感受。而你和孩子的联结越多，处理好亲子关系后，让孩子体会到你的爱和关心，让孩子自己做主，孩子将会慢慢接受你的建议。
如果一次不接受，你就两次，两次不行就三次。不断地磨练自己的耐性，不断地和孩子的感情升温。不要急，心急吃不了热豆腐，反而造成孩子的逆反心理。
也许年纪小他无法反抗，是因为斗不过你，但随着时间的推移，他成长后内心就会埋下怨恨的种子，青春期便会爆发，到那个时候他身强体壮、武艺高强时便再也不害怕你了，倒是你很害怕他离家出走，浪迹江湖。
反复练习、反复实践，总有一天搞定熊孩纸。之后面对诸如此类的事情你就感觉so easy了，也不担心孩子会积压什么心结。
很多家长可能以为他们向各路大神取经，是为了改变孩子，让孩子变得听话，我们才不会怒发冲冠。究竟我们吼怒背后的原因是什么，我们到底要的是什么，是不是要打造一个听话的孩子？
怒吼甚至打骂孩子只是我们情绪失控的一种表象，因为对管理孩子没有自信，因为害怕失控，害怕失去权威，所以情绪爆发。而如果通过怒吼打骂来教养孩子，你要的结果是不是他什么都听你的？
接下来讲一个令人发指的小故事。
也许案例为泰国大象的精彩表演而喝彩，也许你曾与温顺的大象合影，也许你也曾骑着大象穿越丛林。在这些美好的表象面前，我们从不曾怀疑什么。然而其背后的驯象内幕却骇人听闻。
驯兽师把桀骜不驯的小象关进只能刚好站立的狭窄笼子，只要它不听话乱动，就会被插进笼子里的尖头棍扎得浑身剧痛。或者把它的脚掌用铁钉钉住，一边抽打它，一边逼迫它来做各种动作。
他们要的结果就是：听话！绝对服从！这样驯服出来的小象，表面上非常温顺，长大后便再也不需要用绳子拴着，永远都不会再反抗。
你希望你的子也成为听话的温顺小象吗？表面上看我们谁都不会像泰国驯象一样那么残忍地对待孩子，可是人是具有心理活动的高等动物，只要持续使用语言暴力或行为暴力喂养，带来的伤害性只会更大。
所以我们对待孩子的不听话和无理取闹，唯有用爱和理解来接纳。首先改变自己，才能影响孩子。改变我们的思维模式，改变我们的阅读习惯，改变我们的情绪状态，建立良好的亲子关系。亲子关系处好了，很多事情也水到渠成、迎刃而解。
我这么多年的“葵花宝典”分享给大家，其实万变不离其宗，简单来说那就是爱上学习，并每天用学习来修炼自己，控制情绪和调整认知。这样你就能有厉害的“杀手锏”，随时提取出来，提醒自己不急不躁。
当你实在控制不住情绪的时候，你就去看看书，听听课，读读你的学习笔记，看看你和孩子愉快的合影，想想他快乐可爱的时刻。
你我皆凡人，真的很难不被情绪左右，也做不到时时自律。再高强的盖世神功，也需要随时翻阅你的“葵花宝典”。
养娃不怒不吼，就是这样爱并克制着，痛并快乐着，咆哮并学习着，但只要你一直坚持，终究会修炼并成功着。
愿你我都能在养儿育女的道路上修成正果。哦弥陀佛！
#头条心理情感学院#
作者简介：糊涂少女心，爱写作、爱孩子、爱生活，更爱奇思妙想。从糊涂到明白，从少女到辣妈，愿和你结缘同行，借助文字的光芒，不在带娃中迷失自己。国家二级人力资源管理师、心理咨询师。
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