最近和几位宝妈们在一起聊天，自然聊得最多的还是孩子。问题最多的还是孩子身体方面的问题，孩子对于很多东西都很好奇，尤其是食物，只要看到就想要吃，也不管当时是不是真的饿，对美食的诱惑没有一点抵抗力。一般父母都是制止，但是很多时候会发现没有用，因为孩子有个对付爸爸妈妈的法宝那就是一不满意就哭闹。这招真的很管用。

长期这样吃零食，吃饭的时候就不会好好吃饭。而且零食吃多了对身体没有一点好处，还会有蛀牙。家长们的担心是有道理的。

除了吃零食影响到身体健康，尤其是脾胃，还有很多别的原因可能你没有注意到。

孩子吃饭时候喜欢用菜汤泡饭吃，这个做法是很不可取的。因为菜汤的味道一般都很浓，如果孩子长期这样吃会形成口味很重。自然再让他吃别的菜就没有食欲了，尤其是吃菜。口味重的菜会加重宝宝的肠胃负担，时间长了，脾胃自然也会受到一定的损伤。所以你家孩子如果有这样的吃饭习惯，从现在开始一定要改掉。

父母做的菜太单一。如果单一的饭菜孩子没有食欲，可以给孩子把饭菜换个方式摆在他面前。比如把米饭做成可爱的小动物，把蔬菜榨成汁，加点面粉和鸡蛋做成饼，然后切割成小孩子喜欢的一些图案。吃饭是个很美好的事情，如果宝宝对吃饭感兴趣了，吃饭就会有胃口，那么吃的好脾胃也一定不会差。

孩子吃饭频繁给孩子擦手。这点现象可能有洁癖的妈妈会出现，他们怕孩子因为手脏弄脏了衣服，不好清洗。如果每次他小手一脏你就去擦，几次一擦可能他吃饭的欲望就被你弄没有了，不想吃自然就不会再吃。所以妈妈们适当的放手不仅可以解脱自己也是成全了孩子，一举两得，何乐而不为呢。让孩子尽情的享受美食吧。不用太在意那些.

晚上睡觉肚子没有盖住。这个很多家长一开始是盖着的，可是孩子好动，夜里都不知道去了哪里。只能尽量做到保暖，不能让宝宝肚子受凉，经常受凉以后有依赖自然就不好了。

​饭前一小时吃零食。饭前吃饭肯定会影响孩子正常吃饭的食，尽量避免饭前吃东西。家长可以在两餐之间让宝宝吃点东西，这样不仅满足了嘴馋，更不会影响下一顿饭的食欲。还有记得饭后一小时才给吃水果，过早的吃水果会妨碍胃部对食物的正常消化，长期下去胃肯定会收到伤害。

孩子的身体真的很脆弱，需要家长悉心的呵护。这体现在平时的点点滴滴，不是一天两天就能学会的，家长们要有耐心。好的习惯的养成自然也不是一天两天就形成的，需要一天天慢慢的积累。据了解，一个好的习惯的形成至少要坚持21天以后才能顺其自然。所以为了孩子的健康，一定要坚持。好的习惯继续保持，不好的及时改掉就可以了。家长们也不用太担心，随着孩子一天天长大，他的抵抗力也会提高，身体会越来越棒的。