现在手机，电视，电脑在日常生活中的出现频率越来越高，无论是家里，办公室，公共交通上都能看到一直拿着手机、平板电脑的“低头族”。

受大人们的影响，孩子也经常拿着手机一动不动的盯着。仿佛那里就有整个世界一样。

这种现象越来越频繁，低龄化现象也越来越严重。

朋友家的孩子20个月，话还不会说，就已经知道找爸爸要手机了。一边“嗯，啊”地叫着，一边伸着手就去爸爸手上抢手机。

甚至吃饭的时候，也是一边看着手机一边吃。

近视的低龄化现像越来越严重。一个小小的孩子，戴着快要比自己脸大的眼镜，不得不说是现在的一种悲哀。

所幸，大多数家长已经意识到了过多的接触电子产品对孩子视力，甚至智力的影响，很多家长也在控制孩子玩手机的现像。

但是，你知道学钢琴，学围棋也会造成孩子近视吗？

为什么钢琴、围棋会引起近视

去年和同学聚会时，一个做医生的同学和我聊到了孩子近视的话题。

她总结了孩子近视的五个主要原因：

1.遗传因素。这个大概占30%左右。

2.不良的用眼习惯。

3.长时间近距离用眼。

4.过早的接触并长时间使用电子产品。

5.过早的学习钢琴或围棋。

为什么钢琴和围棋会引起孩子的近视呢？

单一的黑白间隔色条纹被称为光栅，钢琴的琴键和围棋的落子就属于光栅。

光栅对大童以上年龄的人影响不大，但年龄在8岁以下的孩子，眼球发育尚不完全。

如果长时间看着光栅，就会造成对眼睛的刺激。再加上密密麻麻的琴谱、棋谱长久以来就会引起近视。

所以一般建议孩子8岁以上再学习钢琴或围棋。

即使学习钢琴或围棋，也不要一次练习很长时间，每天1小时分成2次，每次30分钟为宜。

另外，尽量要在光线充足的环境下练习。在下完棋后多去户外活动，室外的绿色是对眼睛的滋养和保护。

已经近视了怎么办？

即使孩子已经近视了，家长也不用过于焦急。

只要发现的早，一般都属于假性近视的范围。

假性近视是可以通过调节用眼来改善、恢复视力的。

眼保健操

研究表明，眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。

它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。

眼保健操大家都会，上学的时候每天都要做。但是很多人都忽略它了，教给孩子和孩子一起做吧。

合谷穴

合谷穴，又叫虎口、含口，位于第一和第二掌骨间，第二掌骨中点的桡侧缘。

合谷穴属于手阳明大肠经的原穴，又是四总穴之一，关系着整个人体的气化功能，具有通经活络、行气开窍、清热退热、倾泻肺气、通降肠胃和镇静止痛的作用。

光明穴

光明穴是足少阳胆经腧穴、络穴，别走足厥阴肝经。

从经络走向来看，肝胆之脉都通于眼睛。

刺激光明穴具有疏调肝胆、祛风明目、清利湿热、通络止痛的功效，能治疗各种眼睛疾病，让眼睛恢复光明。

用针灸刺合谷穴和光明穴能起到恢复视力，治疗假性近视的作用。

若不通针灸，用按摩的方式每天早晚点按合谷穴和光明穴各2分钟，力度以有酸胀度即可。

如果是真性近视了，就需要尽早配戴眼镜了。

另外，有流传的眼镜越戴视力越差的说法是错误的。

真性近视就需要佩戴眼镜，并注意用眼卫生，保护好眼睛，度数是不会增加的哦。

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