今天,圆圆带着刚满月的宝宝去社区体检,宝宝发育的非常好,身高、体重、头围都达标。
末了,体检医生告诉圆圆:
现在可以给宝宝添加维生素D了,每天400U,先吃2年再说。
what!
2年,而且要每天吃!
圆圆想到产科出院时,产科医生特地交代圆圆,如果母乳够吃,6个月内要纯母乳喂养,连水都不需要喝一口。
可现在,体检医生却告诉他要每天补充维生素D,而且要吃这么久。
这医生该不会是为了赚钱吧,每天这么多宝宝体检,每个宝宝都吃,而且每天吃,要吃这么久,这能卖出去多少药啊。
圆圆留了个心眼,嘴里答应着,前脚从社区医院出来,家都没回,后脚就去了三甲医院咨询来了。
其实这位产科医生说的没错,但是说法欠严谨。
6月内纯母乳喂养是指除了母乳,不需要额外添加其他辅食。
世界卫生组织(WHO)就推荐过:纯母乳喂养是出生后到6个月的推荐喂养方式,6个月之后可以再考虑添加辅食。
母乳的营养几乎能满足6个月之内宝宝所有需要的营养物质,除了维生素D。
维生素D的非常重要,它能促进钙的吸收,预防佝偻病,同时还能调节免疫功能,减少发生呼吸性系统感染性疾病、哮喘、I型糖尿病、食物过敏的发生概率。
【1】母乳
但是母乳中的维生素D含量微乎其微,相当于没有,可以忽略不计。
【2】阳光照射
晒太阳虽然是补充维生素D的重要途径。
但是,有研究表明,每天1平方厘米的皮肤,在中等强度的阳光照射10分钟,才可以产生1U的维生素D。
而1岁以内的宝宝每天至少需要维生素D400U,所以几乎也是不可能的。
【3】药物
所以,额外补充维生素D是非常有必要的。
新版《维生素D缺乏几维生素D缺乏佝偻病防止的建议》指出:
在门诊,小果经常会问:
你们家宝宝在补充维生素D吗?
结果发现1岁之内的基本在补,1-3岁的随缘,3岁以后的几乎没有补充了。
其实,我们可以补充维生素D一直到老哦!
至于成人的补充剂量(18岁以后),又是另外一个话题了。
如果只是按照上述的剂量补充,几乎不会!
除非是长期大量服用,或短期超量误服,或对维生素D过于敏感,才可能导致中毒。
我们先看看小朋友每天摄入维生素D的上限是多少:
所以,每天补充400IU的维生素D是不会中毒的。
如果宝宝是纯母乳喂养,从出生后不久就可以每天补充400U的维生素D了。
如果宝宝是奶粉喂养,可以计算一下每天宝宝已经从奶粉里获得了多少的维生素D,不够再额外补。
今日话题:爸爸妈妈们,你们家宝宝开始补充维生素D了吗,关于维生素D,还要什么疑问呢,可以在评论区交流哦。
我是小果,三甲医院儿科主治医生,二宝妈妈,从医十年余,如果我的文章对你有帮助,欢迎点赞并转发,让更多的爸爸妈妈看到,帮助更多的宝宝,也欢迎关注了解更多育儿知识。
留言与评论(共有 0 条评论) |