宝宝在6个月以后，逐渐变得爱生病，这是因为宝宝从母体内带来的免疫物质已经基本消耗完，而自身的免疫系统还没有最终发育完成而导致的。这个阶段，妈妈们特别重视给宝宝提高免疫力，因而市场上也就出现很多打着提高免疫力旗号的食品、药品、保健品等，劝妈妈不要随便相信。

保健品提高免疫力效果有限

要提高免疫力，先要对免疫力有个科学的认识。很多妈妈认为容易感冒就是免疫力低下，其实这个看法比较肤浅。免疫力是个很具体的概念，它是由人体免疫系统决定的，这个免疫系统由免疫器官，包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等和免疫细胞包括淋巴细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞、血小板等以及免疫分子包括免疫球蛋白、干扰素、白细胞介素、肿瘤坏死因子等细胞因子几个部分组成，所以提高免疫力不是能单纯靠补充营养品就能完成的，任何保健品都不可能同时对这么多器官、免疫细胞、免疫分子等起作用，所以保健品要么没有提高免疫力的功效，有功效也十分有限，只对部分人群实用。

另外，有些打着可提高免疫力的保健品如蜂胶、蜂王浆、蛋白质粉、螺旋藻、花粉等产品，本身可能含有激素，如果长期给宝宝食用，很容易导致性早熟。

提高免疫力需对症调节

免疫力低下的原因有多种，自然提高免疫力也有多种方法，最重要的是对症调节，睡眠不好导致的免疫力低下就补充睡眠，运动缺乏导致免疫力低下就多运动，营养缺乏导致免疫力低下就调节饮食。

对宝宝来说最重要的是均衡摄入各类营养，维生素、矿物质、蛋白质从一定的角度来说都有提高免疫力的作用，妈妈在给宝宝准备饮食的时候注意荤素、色泽、品种等多种搭配，并且让宝宝进餐心情愉快，刺激食欲，促进营养吸收，宝宝的免疫力就不会出现严重下降。

如果宝宝真多病了，怀疑免疫力低下，可到医院做检测确定，然后根据检测结果调整即可。如果把提高免疫力的希望都寄托在保健品上，很可能耽误宝宝身体正常发育。