闺蜜打电话哭诉被家庭琐事折磨得快要绝望了。

闺蜜整天围着孩子转，总有忙不完的事。孩子爸爸工作比较忙，这段时间压力也大，从不参与带娃，心情好的时候回到家逗一逗孩子，就歪沙发上了。如果遇上工作不顺心，心情不好了，回家还要摆摆脸色。

闺蜜说终于明白什么叫“父爱如山”了，是做父亲的面对孩子，面对家务都不动如山。

这通电话让我想起了前段新出的日剧《坡道上的家》，一部比恐怖片还要恐怖的电视剧，我只看了前两集就被吓得不轻，这部剧在豆瓣有9.2分，戳中了无数育儿女性的痛点。

坡道上的家

剧中的罪人，水穗是个年轻的妈妈，和许多家庭一样，丈夫在外工作，她全职带娃，可她亲手杀死了自己只有8个月大的女儿。育儿路上丈夫的缺席，婆婆的指责，孩子的哭闹让水穗最终精神失常了，酿成了悲剧。

里沙子是剧中这桩杀人案的候补陪审员，和许多陪审员不同的是她在这个悲剧的故事里看到了自己的影子。

我想每个独自带娃，还要承受婆婆的指责和丈夫的不理解的女人都能在本剧中看到自己吧。不幸的是这样濒临绝望的女人不在少数。

我记得在前两年看到有数据显示：

30%的中国女人当妈式择偶

50%的中国女人守寡式婚姻

70%的中国女人保姆式妻子

90%的中国女人丧偶式育儿

发展到现在，也许数据有了一些改观，但是丧偶式育儿仍然是高频词，并且网上频频出现丧偶式育儿引发的悲剧。

育儿路上父亲缺失虽说不是一定严重到发生悲剧，但是危害确实也不小，对男孩子而言，成长过程父亲的缺失，更容易成为“妈宝男”，而对女孩来说，父亲的缺失很可能对其择偶观产生负面的影响。

相反，育儿路上，父亲参与带来的好处就很多了。

心理学家格尔迪曾说：“男人较女人来讲，更具有冒险精神、探索精神、宽容精神、求知精神，这些特点，会淋漓尽致地体现在对孩子的教育上。”让爸爸更多的参与带娃，更好的发挥男性这些独有的优势，可以使孩子更容易养成一些优秀的品质。

一项研究也发现，如果父亲在家中与母亲分担家务，无论孩子性别是什么，都更有可能形成良好的女性观；同时这些父亲的女儿长大后的自尊水平也更高，更加相信自己值得被爱，而且她们对自我发展的期望更高。

育儿路上，爸爸妈妈一个都不能少

那么如何让爸爸们更好的参与到带娃中来呢？说起丧偶式育儿，我个人倒觉得不能总是指责爸爸们，很多感到委屈的妈妈们要付很大的责任。妈妈们可以试试以下几点：

第一、妈妈适当的偷懒，把事情交给爸爸来做。每一个“零分爸爸”的背后总站着一个“满分妈妈”，想让爸爸多参与，妈妈就要学会多偷懒。

曾看到过一个网友分享她把老公培养成超级奶爸的过程。比如半夜里，孩子哭了，她故意装睡，等孩子把爸爸闹醒，她依然“睡得沉沉的”，任孩子哭，老公叫，她就是不醒。老公只能硬着头皮去哄孩子，日常生活中有意无意的再给老公一点指导。

终于，老公被成功的培养成了奶爸，这位懒妈妈，生完孩子不几天就可以睡整觉了。夜奶怎么办呢？她老公会帮她解开衣服，把儿子抱过去，调整好姿势让孩子自己吃。等孩子吃够了，拍奶嗝，换尿布都能利落得处理好。

第二、想让爸爸们做什么直接说，不要独自委屈。男人的思维和女人不一样，有要求的时候一定要直接说。

我记得我生完二宝月子里，我和孩子他爸就爆发了一次争吵。那时家里事多，人手不够，婆婆光是照顾大宝都忙不过来。我想着白天婆婆要忙一整天家务，半夜加餐就不叫她了。老公问过我一个人能不能行，我觉得这个事要靠他自觉，言不由衷地随口答了句应该可以。

没过两天，我就快崩溃了。每两个小时要给孩子喂一次奶，半夜里把他喂饱哄睡着了，再自己去厨房弄吃的，老公因为工作比较忙睡在书房，有天晚上，我从卧室出来，路过关着门的书房和婆婆的卧室，一个人走进厨房，做好吃的，刚吃完，又听见孩子在哭了。我突然觉得很孤独很无助，可能月子里激素下降的原因，心情一下很低落。

可能孩子也能感受到我的心情，哄了几分钟他还是一直哭。我也跟着哭起来，然后就去踹我老公的书房，把他叫出来以后噼里啪啦倒了一堆苦水。他很委屈的说问过我要不要他帮忙，是我说不用的，现在我这么指责他，他也觉得很委屈。

不过，从那天过后，他就能算着时间把吃的给我端到床边，陪我吃饭聊天，我心里再有什么要求就直接提了，所以也没再感觉憋屈了。

第三、给予爸爸足够的信任，并适时夸赞一下爸爸们的努力。

以前看到过一个新闻，一个爸爸二楼天井抱着两个孩子，不慎让两孩子掉落下去。面对这场悲剧，有网友评论说：怎么放心把孩子交给爸爸抱着。

好像所有人对男人看孩子都有一种天然的不放心。也许一开始爸爸们是打算参与进来的，可是遭受太多妈妈们的否认和拒绝后，妈妈越来越娴熟，爸爸们去原地踏步，该不会的还是不会。

所以，从一开始爸爸妈妈就要彼此信任，一起成长。可能爸爸们最初抱孩子的姿势不对，可能换尿布也很笨拙，但是慢慢练习总会变好的。

心理学上有一个皮格马利翁效应，简单通俗的说就是：“说你行，你就行，不行也行，说你不行，你就不行，行也不行。”也就是说，你如果想让你的爱人成为超级奶爸，首先你得先相信他是超级奶爸。

当爸爸们在育儿路上取得成绩的时候，还要及时地“吹捧”一下他们。我当时不仅当面夸奖我老公，还在我的朋友圈子里炫耀我老公换尿布，冲奶粉非常顺溜，我朋友们一见我老公就夸，后来，我要给娃换尿布，我老公说：“算了，还是我来吧，你笨手笨脚的！”我就在一旁露出奸计得逞的坏笑。

爸爸是超人

带娃的路很漫长，妈妈们要疼爱自己，不要一个人默默抗起所有的事，两个人分担才能走得更好，爸爸的参与对孩子的成长也非常重要，所以，拒绝丧偶式育儿，要看见身边的爸爸，把他们拉进育儿的战营。