写这篇辅食文章主要是给泡泡爸爸看的,他有偷偷关注我的头条账号,在我外出搬砖的这几个月里,提前整理好宝宝的辅食清单,希望宝爸不要犯懒癌,能好好照顾宝宝。┗(^0^)┓我选了几样简单的辅食,太难得我家菜鸟宝爸可能不行啊。
1牛油果苹果泥
材料 1/4的苹果 少量水 牛油果半个
做法:牛油果 苹果洗净切成小块 倒入破壁机里加入少量水进行搅拌打碎。
2彩色蔬菜面条
做法:买来的盒装蔬菜面条一小把,烧水煮熟放在碗里,另重新加水煮一点青菜或者菠菜,并将煮熟的青菜或菠菜捣烂,放到碗里即可。
3基础蛋羹
材料:少量水 一个鸡蛋的蛋黄 月份大了可以用整个鸡蛋
做法:取鸡蛋蛋黄一个,加入45度温水,记住水和蛋黄的比例是1∶1.5,蒸蛋黄不宜时间过久,会把蛋羹蒸得过老。
4南瓜小米粥或蔬菜小米粥
做法∶锅中加水放入少量小米,南瓜或蔬菜洗净切成小块,控制小米粥的数量在半碗左右,煮小米粥的时间要久一点,使小米粥的口感软糯一点,最好是有那种入口即化的感觉。随着宝宝月份的增加,还可以在粥里加入虾仁。
5蛋黄溶豆
做法∶
1取四个鸡蛋蛋黄,加入少量白糖打发。
2用打蛋器打发后,加入奶粉。
3将打发好的装入裱花袋,挤到烤盘中,
再放入烤箱,110度的烤箱20分钟左右就烤熟完成。
特别要注意用小烤箱烘烤时,要把温度调低10度,100度烘烤20分钟。
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