孩子的健康比什么都重要，一旦孩子生病了，不仅孩子受罪，就连家长也会跟着上火，着急，其实除了孩子自身的抵抗力之外，家长给孩子的喂养也是很关键的，如果孩子没有一个健康的身体，各方面都会受限，像个子长不高，发育不良，头发稀疏等等。

小编邻居家有个孩子，今年5岁了，是个小男孩，每次出门都包裹的很严实，经常伴随着咳嗽，就连小区门口的医生都认识他了，之所以经常咳嗽生病，是因为脾胃太虚，每次生病几乎都是因为积食，而且小男孩的妈妈经常给他在外面买着吃，像一些油炸类的食物，因此让孩子的脾胃越来越虚，如果长期这样下去的话，只会让孩子越来越虚弱，就连个子都会受到影响。

3种坏习惯会伤害孩子的脾胃

1、饮食不当

孩子太小，一些油炸之类的食物不好消化，要经常给孩子吃一些清淡、易消化的食物，千万不要给孩子吃太多，很多家长都有强迫孩子吃饭的习惯，尤其是很多老人，总以为孩子吃不饱，但是殊不知，给孩子强行喂食，不但会让孩子产生厌食，还会让孩子积食，容易伤害孩子的脾胃，积食严重的话会让孩子发烧。

2、吃饭没点

尤其是一些年轻父母，带孩子没有正点吃饭的习惯，甚至有些家长经常带孩子吃夜宵，这样的做法会给孩子的脾胃带来负担，夜宵一般都是晚上，吃完之后孩子不活动就睡觉，吃的食物还没有消化，很容易产生积食。

3、环境不快乐等问题

其实一些孩子出现积食的情况，大部分是紧张、焦虑等情况造成的，有些父母平常工作忙，给孩子的陪伴少，没能给孩子提供一个快乐的环境，所以家长一定不要给孩子压力，给孩子营造一个健康快乐的家庭氛围，这样孩子才能健康快乐的发展。

孩子脾胃虚会有哪些表现？

1，经常口臭

宝宝睡着后总会发出一些奇怪的声音，而且早上起床后嘴巴里面有一股奇怪的问道，如果出现这种情况，宝妈就要考虑是不是宝宝脾胃出现问题了，这时候宝妈就要留意宝宝的饮食，不能给他吃多了。

2、爱流口水

其实流口水是宝宝比较常见的，但是宝宝早上醒来的时候，嘴角边有白色的粉末，就说明晚上宝宝流口水了，其实流口水和孩子的口腔和脾胃有关系，如果口腔没有问题，就说明宝宝脾胃出现问题了。

3、睡不好觉

有些宝宝晚上睡觉经常哭闹，睡得也不踏实，还会经常更换姿势，最后选择趴着睡，其实这种情况都说明宝宝的脾胃不好，胃不舒服才会来回的更换睡觉姿势。

孩子出现脾胃虚的情况，应该怎么做？

多和萝卜水、山楂水：这两样食物可以促进孩子的脾胃发育，还能清理体内的积食，同时增强脾胃运化能力，这样能从本质上提升孩子的体质，不会让孩子经常出现积食的情况。

多运动：吃完饭后，不要让孩子马上入睡，一定要进项适当的活动，孩子只有多活动了，才能增强脾胃，促进孩子的肠胃蠕动，帮助孩子消化积食，不会出现积食的情况。