王奶奶的孙子三岁了，每一天吃饭时间，就会上演这样一幕：王奶奶拿着一碗饭，追着小孙子屁股后面跑，小孙子跑到这一这家玩一会儿，吃两口饭，又跑到另一家玩一会，吃两口饭。最后一碗饭吃完了，婆孙俩整个村子跑了一圈。有时下两天，也打一把雨伞一边喂饭。村里人却说，孩子这么大了，孩子其实可以自己吃饭了。那为什么王奶奶家的孙子会养成这样的习惯呢?因为她们错过了孩子独立吃饭的三个黄金期。

1、萌芽期：10个月

宝宝10个月大的时候，吃饭时喜欢用手抓着吃。很多妈妈就会很生气，认为不卫生，而且浪费粮食，就会阻止或者责骂宝宝，然后把饭放在宝宝手够不到的地方，时间久了,宝宝就会对吃饭产生抗拒心理。让宝宝抓饭，这其实是培养宝宝独立进餐的最好时机。宝宝面对餐桌上的食物，自己选择接触它，这是宝宝独立意志逐渐发展的标志。宝宝用手抓饭，能够提高宝宝对事物的感知能力，建立宝宝与食物的亲密度，让宝宝爱上吃饭。同时宝宝用手进食，有利于提高宝宝手指的灵活度，促进手、眼、脑的协调。

2、 黄金期:一岁到两岁

宝宝在满周岁后，身体各部分的机能都趋于成熟。大脑发育也达到关键时刻，学习能力较强。这个时候妈妈应该慢慢引导孩子独立吃饭。虽然宝宝现在只会乱抓乱拿，妈妈千万不要阻止，要给宝宝足够的宽容，让宝宝做他喜欢的事，当宝宝从被动接受转变为主动吃饭，就建立了他独立吃饭的兴趣。

3、发展期:两岁到三岁

当宝宝学会独立吃饭后，有时闹脾气不想吃饭，这个时候，妈妈千万不要迁就他，给宝宝喂饭，这样宝宝习惯被喂饭后就会放弃独立吃饭。妈妈一定要明确的告诉宝宝，吃饭是自己的事，不能依赖他人。这样宝宝在上幼儿园以后，妈妈就不会发愁宝宝吃不饱饭了。

那么培养孩子独立吃饭，该怎么样做呢?

一、让孩子把玩耍和吃饭区别开

在孩子意识还不明朗的阶段，常常分不清很多事情。比如宝妈们若是习惯了让宝宝一边玩耍一边吃饭，宝宝很可能就会分不清吃饭和玩耍的区别。这样一来，宝宝就会不好好吃饭，增加宝妈们给宝宝喂饭的难度。

二、让宝宝感受到吃饭的仪式感

生活需要仪式感，宝宝年龄小，也能体会到一些细微的规则。宝妈们要是每到吃饭时,都让宝宝坐在同一个位置，会有利于宝宝形成对吃饭的记忆。等到下次开饭时，宝妈们先让宝宝在自己的位置上坐好，宝宝就会明白，是要准备吃饭了。

三、给宝宝准备专属的餐具

刚开始宝宝不会用勺子，用勺子敲桌子，把掉在桌子上和衣服上的食物都捡起来吃，吃得满脸都是，还一边很好玩的样子，只要宝宝不是捡掉在地上的食物吃，那么，其他各种奇葩的吃法，先不要去阻止他，让他有自己的吃法，这是一个过程，必经的过程。等到宝宝再长大一些了，宝妈可以试着给宝宝准备一套专属的餐具。比如给他准备个小:碗或者勺子之类的。宝宝因为手脚不灵活，可能会把饭菜弄得到处都是，把衣服也弄脏。宝妈们要给宝宝充分的体谅，对他成长的过程耐心一-些。

四、适时给宝宝鼓励

宝宝的各种奇怪吃香，吃个饭就跟打仗一样，可能很多妈妈都想要骂人了，哪里还记得要给宝宝鼓励呀。但请记住，无论宝宝的吃香多么的怪;异，把饭桌弄得多么乱七八糟，但起码他吃得开心，他吃到好吃的食物到肚子里了，妈妈就应该鼓励宝宝，真乖，会自己吃饭了哦。

我们都知道父母是宝宝的第一任老师，而饭桌上的教育也是宝宝成长的一部分，家长一定要多观察、多尝试、多鼓励，如果你家宝宝已经两三岁了还是不会自己吃饭，那么，你就该反思下，自己是不是管的太“多”了!