在粉红先生早年的医生生涯中，曾遇到这样一位患者，好不容易怀孕，却在孕6个月时突然大出血，检查证实已经胎死腹中。

谁是杀害胎儿的凶手？在后期的检查中发现，这位患者的尿液汞含量竟比正常值高出了近1倍。原来，是由于其怀孕期间也经常使用化妆品，造成体内重金属汞的累积超标，致使胎儿中毒而殒命。

危害性不逊于汞的还有铅，铅具有神经毒性，广泛存在于生活中，如汽车废气、玩具、文具及残留农药的蔬果等。妊娠以后，母体里的铅90%会通过胎盘传输给胎儿，可扰乱胚胎神经系统的正常发育，致使胎儿发育迟缓，情况严重的会导致流产、死胎、残疾或儿童智力低下。

除了汞、铅等重金属外，吸烟(包括主动吸烟、吸二手烟及三手烟)、饮酒、服药(如感冒药、抗生素、避孕药等)，以及食物代谢所产生的醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等有害物，都可能残留于体内，伺机向胎儿发难，为孕育蒙上阴影。

中医学认为，一些婴幼儿疾病，包括新生儿黄疸、鹅口疮等，都是从母体带来的，因为母体“藏毒”所致。

所以，孕前多吃具有排毒功能的食物，为母体来一番大扫除，给新生命的发育营造一个洁净无污染的环境大有必要。尤其是出现了便秘、肥胖、黄褐班、痤疮、口臭、皮肤瘙痒、湿疹等身体“藏毒”征象的女性，更需要排毒。

以下食物可为你效力：

01

黑木耳

在孕前排毒的食物里，黑木耳的清毒作用很重要，它所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。

02

芝麻

所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。

03

苹果

含苹果酸，可以加速新陈代谢，半乳糖醛酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素，其可溶性纤维素能促进粪便的排泄，苹果中附有能增强骨质的矿物元素一硼与锰，能够有效防止钙质流失。喜欢本文的朋友，欢迎关注公众号【粉红先生Pinker】

04

红豆

所含的石碱酸可以促进大肠蠕动、排尿，还可减少便秘。

05

瓜

含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

06

西瓜

中医学认为西瓜味甘性寒，具有解暑清热、生津止渴、利尿等功效。

07

紫菜

含有丰富的维生素A、B族维生素、纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。

08

魔芋

中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫"、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。

09

海带

海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用，此外，海带对进入人体的有毒元素镉也有促排作用。

10

草莺

具有生津润燥、促进消化吸收等作用，草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。

11

香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

12

猕猴桃

可溶性膳食纤维丰富，能帮助消化，防止便秘，快速清除体内有害代谢物并预防它们的堆积。

13

菠菜

菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。

14

西红柿

吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。中医学认为西红柿味酸、甘，性微寒，有生津止渴、健胃消食之功效。

15

畜禽血

含有丰富的血浆蛋白，经过胃酸与消化酶分解后，产生一种有解毒与滑肠作用的物质，与侵人胃肠道的粉尘、金属微粒发生化学反应，转变为不易吸收的废物而被排出，有除尘、清肠、通便等作用。喜欢本文的朋友，欢迎关注公众号【粉红先生Pinker】

16

海鱼

含多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的抗污染能力。

17

糙米

清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排出。中医学还认为糙米味甘、性温，能健脾养胃、补中益气、调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。

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