因为怀孕后体内激素的变化，很多孕妇的皮肤甚至比之前的更光滑细腻，但同时有的孕妇也会变得敏感，长痤疮，甚至长斑点，所以孕妇护肤也是非常重要的呢。那孕妇孕期怎么保养皮肤呢？下面小编就来介绍一些孕妇护肤的一些小常识、小妙招和一般的步骤，快跟小编一起来学习下吧。

在孕妇护肤小常识和小妙招方面：

首先，我们要保持良好的心情保证充足的睡眠。俗话说，笑一笑十年少，睡美人也是睡出来的。所以充足的睡眠能让我们拥一个好的气色，而好的气色就是我们最好的化妆品啦。所以这是最简单的护肤小妙招，想要好皮肤就要坚持早睡不熬夜哦。

第二，我们要多喝水，补充充足的水分。水是我们人体必需的元素，能促进我们体内的新陈代谢，使我们体内的机能能够更好的运转。每天饮水量推荐为1.5L以上，为了自身和宝宝的健康，孕妇一定要少喝饮料多喝水。

第三，多吃一些五谷杂粮和富含维生素的食品。粗粮食品中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，这对于孕妇预防便秘也是大有好处的。因为维生素可以让皮肤变得更加光滑细腻，同时对调理身体也是非常有好的。所以吃富含维生素的食品可以使得身体处于最佳的状态。

下面我们再来说说孕妇的护肤步骤吧：

第一步洗脸，注意用温水洗脸，孕妇的肌肤比往常要敏感的多，每次洗脸的时候建议使用温和的无皂基的洁面产品 。

第二步涂润肤水，润肤水可以起到第二次清洁的作用。取适量的保湿水放于手中，再用手指涂抹于脸上并加以轻轻的按摩和拍打。

第三步上保湿精华，保湿精华可以起到高效保湿的作用。每次按压出如黄豆大小般的量放于手指上，轻轻的拍打按摩到脸上。

第四步涂抹保湿眼凝露，眼霜可以有效清除黑眼圈和眼袋，同时还能预防干纹、细纹的产生。取适量的眼霜放于无名指上，然后眼睛下面从内眼角向外，眼睛上面从外向里轻轻按摩。孕期抹眼霜，保持迷人双眼，也能看起来更加容光焕发。

第五步擦保湿霜/乳液，保湿霜或乳液对肌肤起到滋养保湿的作用，做好这步，可以让肌肤长久的保湿。夏季建议使用乳液，冬季建议使用保湿霜。同时在炎热的夏天也建议外出时擦孕妇专用的防晒霜，避免皮肤晒伤。

好啦，今天的分享就到这了，希望分享的这些小常识等对孕妈妈们有帮助。