我们家4岁的孩子整天就知道看动画片，教他背诵古诗，来来回回就只能背下来那一两首，但是前两天我们小区的一个小男孩，参加了市里小学组的奥数比赛，人家的孩子不光有这种胆魄，还拿了个第一！

刚好昨天吃了饭在楼下遛弯的时候遇见他和他妈妈，还有几个家长在问妈妈是怎么教育出这么厉害的孩子，交流一下经验，也让我们学学，我当然是凑上前去跟他们一块聊了起来。

她告诉我们，想让孩子学习，首先家长要做到自己学习。孩子天生爱模仿，尤其是父母，在他们心里就是一个标杆，越是自律的家长，越能培养出自律的孩子，所以他们夫妻两个从不在孩子面前抱着手机玩游戏，有空了就看看书，从孩子2岁开始，就举行家庭算数大赛，三口人加上孩子奶奶一块做加减法，从小就培养出孩子对数学的兴趣，慢慢的增加难度，孩子也没有觉得学习是一种负担，反而对于他来说，更像是一场游戏。

随后，又有几个家长问，孩子怎么在4岁就长到了1米2的身高，小区同龄人他最高了，不光学习好，身体也健康，大家真是羡慕！夏天到了自己家孩子就不爱吃饭，有没有什么长高的小妙招啊？

没想到，这位妈妈给我们分享了5个家长经常会做的饮食上的错误，她说，我从不给儿子吃这3类食物，太容易导致孩子积食，耽误长个！

1.溏心蛋、煎蛋

家长们都知道，给孩子添加辅食的时候要先吃蛋黄，后吃蛋清。但是孩子能吃一个整单蛋之后，家长们就以为可以随心所欲的喂了，溏心蛋、煎蛋变着花样的给孩子做着吃，但这种半生不熟的蛋，里面还是含有很多细菌，宝宝吃了之后容易引起腹泻、腹痛等问题，在6岁之前都不能给孩子吃。

2.多盐、多糖的食物

现在便利多了，想吃腊肠、腊肉不用等到过年，随时去超市随时都能买到，很多家长爱吃，也就喜欢给孩子做，实际上腊肠腊肉都是用大量的盐熏烤或风干而成，含有的盐分高于正常摄入量，很容易给孩子的肾脏带来负担；同样的，罐头类的水果、鱼类都不适合孩子吃，糖分太高会扰乱体内营养物质的分解和转化，对孩子成长产生不利的影响。

4多油的食物

为了给孩子补充营养，很多家长会选择鸡汤、骨头汤这种油性比较大的食物，偶尔喝没关系，天天喝反而给孩子带来了负担，油脂在体内无法充分消化，通常都会转为脂肪留在孩子体内，而且还会给孩子的脾胃造成一定的影响，油脂过厚阻碍了脾胃的蠕动，消化这样的食物需要一个漫长的时间，特别容易导致积食、咳嗽等症状。

积食后的孩子经常哭闹，有口臭不说，舌苔也开始变黄，经常便秘和拉肚子，如果你家孩子也有这种情况，把肽菇末加到粥里给孩子喝，消食养脾胃，食物不堵，孩子的脾胃才会顺畅。