一个宝妈私信我，她这样写道:栗子妈妈，你好，看了你的文章后，为什么妈妈越发火孩子越要粘着你？知道后更要好好爱孩子 我每天都在反省的一件事就是，自从生了孩子后，我到底怎么了，脾气为什么会这么不好，老是凶孩子，打孩子。
有时候孩子碰一下我都烦躁无比，不想他碰我，每天心里都在挣扎，一边告诉自己不能发火，不能打孩子，一边又控制不住的又打又骂。
打了骂了过后都后悔的要死，每次他还非要我抱。
我就在想觉得自己真的不是个好妈妈，连自己脾气都控制不了感觉特别对不起他，要怎样才能让自己改变呢？
很多妈妈都表示当孩子气人的时候，真的是火冒三丈忍不了，感觉不揍一顿，体内的熊熊烈火就无法扑灭一样。
可是对孩子打了骂了之后，妈妈内心又是强烈的内疚感，忍不住打骂孩子，过后又自责内疚这种事是所有老母亲的通病。
随便抽取几个宝妈的评论，你就知道你有一群战友，当然这只是几百条评论里的几个而已。
@暖心～ 我也是，有时候控制不住对孩子大声说话，事后特别后悔，怕伤害了孩子的心。每天晚上看着她熟睡的小脸蛋特别的难过，恨自己的暴脾气。
@蟹蟹～后悔白天对我大宝贝不耐烦，忍不住打了脚底的事，哎，当妈真的不容易，有一千种方式被孩子逼疯，又有一千零一种原因后悔自己发火！明天争取更有耐心些！
@仔仔 我也是，打过骂过孩子之后，心疼她又后悔，脾气来了，很难控制。[流泪][流泪]
@你若安好 我小崽也是三岁半了，有时候不听话，我说不要他，或者打他，他就亲我，说妈妈我爱你，那会心都化了
@爱心～有时候真气人，打了又心疼难啊！
尽管脾气上来了忍不住，但是打骂孩子真的要改改
妈妈的手是用来拥抱孩子，不是打孩子的
孩子犯错妈妈就动手揍他，其实这是在教孩子学会动手打人的第一步。
有数据说明，经常被父母打骂的孩子也会用同样的方式打其他的小朋友，这一现象往往等孩子上了幼儿园会完全显露出来。
孩子是一张白纸，所有的认知都来自于妈妈的教育。
孩子犯错了被妈妈打骂，心里就会误以为这是解决做错的唯一解决方式，等孩子上了幼儿园如果哪个孩子不小心得罪他，他就很可能会学着父母的样子用暴力来解决问题。
在孩子的眼里，妈妈发火时模样很可怕，
平日里照顾自己陪自己玩的温柔妈妈生气了，声音很大很大，表情很凶很凶，巴掌扬的高高的，，仿佛连头发都会竖起来，你想孩子内心该多恐惧。
1、深呼吸
妈妈想发火时候可以试试深呼吸法，这个方法笔者本人亲自试过，很有效果的。
有专家研究，人在发脾气时，深呼吸能让全身肌肉放松，深呼吸可以在几秒内调节人的体温、身体内循环。
可以让人全身心地放松下来，不光是缓解情绪，缓解压力效果也是不错的。
而呼吸法缓解情绪的具体原理我们不去深究，只要对我们有用就足够了。
建议宝妈在深呼吸时心里要配合想着:不生气，孩子小，生气没有用的，这样效果才能发挥最好。
2、转移注意力
当孩子惹你生气时，你又控制不住情绪时，如果家里还有其他成员就要拜托别人来帮你处理，而你要迅速离开，或转过头不要看这个让你生气的小孩。
当妈妈生气时越看孩子越生气，控制不住情绪就要别过脸别看这个惹你生气的孩子，接着在心里开导自己，很快你就能不气了。
然后就可以好好的给孩子讲清楚哪里做错，指出让孩子明白并改进。
3、多看育儿书籍了解孩子每个阶段的特点
曾经就有育儿专家说，没有孩子天生爱淘气，只是因为妈妈不了解孩子。
孩子从一出生开始，就要经过许多的阶段，什么口欲期、秩序期、自主期、还有很多很多，每个时期就有不同的表现，如果妈妈能够了解孩子这些特点，孩子淘气时你也就不会那么生气了。
拿破仑说:能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池更加伟大。
过去兵法讲究知己知彼方能百战百胜，
妈妈和孩子其实也是这样，你了解孩子的特点才能从容的去面对。
妈妈适当看着育儿书籍、儿童心理，这些书可以帮助你了解孩子，并且还能找到应对方法。
已经对孩子发了脾气的妈妈们也不要过于自责，一切往前看
其实现在的年轻妈妈都特别优秀，有的时候你没能控制情绪吼了孩子或动了手，也不要太内疚。
妈妈要往前看，从今天开始尽量做到不去打骂孩子，学着做一个不暴躁妈妈，用耐心和爱去陪伴孩子成长，相信你就是最好的妈妈。
我是栗子妈妈说育儿，也是两个孩子的妈妈，希望我的一点建议能帮助你解决带娃的困惑和烦恼，欢迎关注我的账号。
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