夏季最突出的一点就是热，在北方是干热，在南方是湿热，如果气温超过37℃，那么无论对大人、小孩都会造成不利的影响。小孩会伤肺，大人会伤津耗气。防护办法除了减少户外活动外，最好在饮食上要多注意防暑降温。

饮食上少吃烧烤油炸类的食物，多饮水果汁、西瓜汁、绿豆汁。如果是冰镇的饮料，喝的时候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋，不要怕，这也是一种较好的降温。只是在吃的时候注意慢慢的含在嘴里，时间要长些，等它化了再吞下去，不要急于咽下大块的冰，这样会造成胃肠不适，甚至会造成腹痛。

小孩在饮食上要吃一些粥、面条，加上蔬菜，还有酸奶和豆制品，以达到养胃的作用，少吃一些发泡的油炸零食，少吃动物食品。因为动物食品在夏季被污染的可能性较大，稍有不慎会造成消化道感染，发生危险。

夏季注意补充汤水夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。

夏季因为天气热宝宝经常厌食，引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。预防宝宝厌食，应做到饮食有节，合理喂养。

夏季食物变质夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱；

请安排好幼儿的生活作息时间，坚持早睡早起，中午尽量午睡，保证幼儿有规律的饮食与生活，养成良好的生活习惯；适当让孩子进行体育锻炼，增强孩子体质。

父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。

良好的卫生习惯让幼儿受益一生。父母也要多上心；幼儿好动，小手喜欢到处乱碰，手上、指甲缝里容易滋生细菌，加之幼儿习惯啃指甲、揉眼睛，容易引起感染，父母要督促孩子勤洗手、勤剪指甲；

保持室内清洁、干燥是预防蚊虫的基础一步；尽量不带孩子到蚊虫比较多的地方去；保持宝宝身体干净，勤洗澡；给宝宝准备防蚊虫的蚊帐或是驱虫植物；一旦宝宝被咬，提醒他不要乱抓乱挠。

多陪孩子做一些亲子手工，提高陪伴的质量；对于孩子千奇百怪的问题，家长要细心解答；挑一个不太热的天气，让孩子充分感受接近一下大自然；鼓励孩子与人交往，体验交朋友的乐趣。

希望您的宝宝开心健康。