1.不能吃太多的肉食：因为其实我们平常吃的猪肉，羊肉，牛肉等等的这些肉类呢，含有的钙其实是非常的低的，而且这些肉食我们平常吃的也多，现在生活也好了，所以基本上是每顿饭都会有人，有些人更是无肉不欢，没有肉饭都吃不香了，特别是对于孩子们来讲，千万是不能够多吃肉，因为这样不仅仅是说会胖，还会造成了我们的蛋白质过剩，这样还是会让钙流失，所以大家千万不要让孩子们多吃肉，不然个头不会太高的啦，当然大家最好还都是不要吃太多的肉。

2.碳酸饮料：这个真的是很严重的哈，特别是女孩子呢，最好是不要喝碳酸饮料，因为这个经过研究呢，喝碳酸饮料骨折的情况是要比不喝碳酸饮料的要高三倍左右，所以其实大家为了孩子的身体健康着想也不能够让孩子喝太多的碳酸饮料呀。

3.不运动：现在的小孩子呢，基本上都还是不运动的，因为现在的电子产品实在是太多了，所以基本上都是躺着或坐着玩电子产品了，所以基本上就不会运动，就算是不玩电子产品的，也被作业给留住了，所以其实现在我们很少是会运动了，其实小孩子跑一跑也是没有什么事情的，就算是摔倒了，大人其实也不用大惊小怪的，孩子不都是从跌倒了自己爬起来开始的么？

4.偏食：其实这是一个很严重的现象，就和我们偏科一样，都是一个不能够忽视的问题，我们最好是不要让孩子有偏食的习惯，不然身体里面的营养这个补充的是不均衡的，所以其实偏食真的是会影响到孩子的生长发育，如果家里有孩子偏食的话，家长最好是要给纠正回来，不然其实后果是很严重的。

5.食物太咸：其实现在我们应该有意识的少放盐，因为盐吃多了真的对身体是没有什么好处的，而且盐吃多了还是会让身体里面的钙给流失掉，缺钙还是一个非常严重的事情呢，毕竟盐吃多了大话，尿钙真的是会排出去的多，所以为了我们的钙着想，也不能够让孩子吃太多的盐。