文|福林妈咪

乐乐现在快一岁了，比起来以前的喂什么吃什么，变成了自己想吃什么抓什么。这不中午吃饭已经爬上了本来就不高的餐桌，用自己胖乎乎的小手抓了一根菜，也不管菜汤有没有流到胳膊上，硬是往嘴里塞。

见大人都在看着他笑，自己也嘿嘿了一声，又抓起来一块肉喂到爷爷嘴里，爷爷开心的直呼宝贝真孝顺，一家人被孩子逗得哈哈笑。

有的宝妈就要问了，饭菜那么烫会不会伤到宝宝？小孩子手经常碰东碰西，用手吃饭会不会不卫生？而且边吃边掉，有时候还从桌上捡饭吃。是不是要制止这种行为，让宝宝养成用餐具吃饭的好习惯，或者直接喂饭呢？

其实是不需要的。宝宝满周岁之后，就开始变得活泼。此时宝宝吃饭时喜欢用手抓饭、到处乱爬、啃咬手指等等，这些习惯在大人眼里都是坏习惯，怎么制止都没用，其实这些都是宝宝成长必经之路。

因为对于孩子们来说，他们在逐渐长大的过程中会自行地对外界作出一系列的探索行为，比如用手去抓饭，比如爬来爬去。他们用手去抓饭是因为他们在用自己的手去确定食物，去认识食物，这也是一种学习过程。所以宝妈们可以放手随宝宝去做，还要多做一些方便他们用手抓着吃的食物，来帮助他们认知世界。

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用手抓吃食物带来的愉悦感，也会使宝宝喜欢上自己吃饭，并且累计宝宝对自己独立完成一件事情的信心。除了促进食欲外，还可以锻炼宝宝手指的灵活性，为之后用餐具打下坚实的基础。如果父母担心，只需要做到以下几点，就可以放心的让宝宝去用手吃饭了。

1. 提前盛出来一份食物放凉。
2. 宝宝皮肤娇嫩而且缺乏对温度的认识，如果放宝宝任意抓取食物，会被热的饭菜烫到。这个时候就需要宝妈们另外给宝宝盛出来一份温度适合抓取的食物，放在距离宝宝近的地方，也避免了太远宝宝食用不方便。

2.帮宝宝修剪指甲，洗干净小手，让他随便吃。

如果宝宝有自己抓食的习惯的话，宝妈在饭前一定记得帮宝宝洗干净小手，定期修剪指甲，保证宝宝的“餐具”卫生。

3.不要呵斥宝宝

孩子用手抓着吃饭的时候肯定会吃的到处都是，甚至会从桌上捡掉下来的食物吃。这个时候家长不要呵斥也不要任由宝宝这样做，及时清理桌面卫生才是正确的做法。鼓励孩子自主吃饭，养成进食乐趣，久而久之宝宝不仅学会了自主吃饭，而且还能对吃饭产生乐趣。

4.准备营养的手指食物。

支持宝宝用手吃饭，为宝宝准备适合抓握的手指食物再合适不过了。大小上以宝宝大拇指大小为标准，逐渐可以变成小块或者长条。内容上要从蔬菜到水果肉类一应俱全，包括一些全麦面包和谷物。

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