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孩子的健康成长是父母最关心的问题，而如何让宝宝健康成长，宝宝的饮食营养就是健康成长的关键。
最近闺蜜和我说，她家的孩子现在4岁了，不会自己独立吃饭，还经常挑食、偏食，在吃饭的时候还有一个坏习惯，喜欢边吃边看电视，为此她很烦恼，不知道该怎么纠正孩子，其实这也是宝妈们担忧的问题，父母该如何才能让孩子健康的饮食更好地成长？
前几天我看到一本书《崔玉涛图解宝宝成长1-饮食营养》，这本书的作者是著名的育儿专家崔玉涛，这本书除了关注孩子在不同的年龄该吃什么，怎么吃的问题上，还延伸到家长该注重宝宝的饮食习惯和行为。本书从食材选择、营养搭配、食物性状、进餐环境、进餐行为与习惯、饮食与生长发育6个方面为宝妈们一一解答。
我在这里挑选4个方面跟大家分享。
这本书的首章就提醒各位父母要注重宝宝的营养均衡，在本章开头崔医生就指出不少父母会犯的一个毛病，很多宝妈会为孩子挑选高级食物，就是给孩子最好的营养，其实这种做法往往会造成孩子过敏、生长缓慢、偏食、食欲不佳等问题。他建议在给孩子挑选食材时，要保证食物的多样性和种类的丰富性，这样才能确保孩子的营养均衡。
在营养搭配这一章，崔医生为各位宝妈们解答了一个疑惑，孩子肉吃得越多就代表吸收到的营养越多吗？其实并不是，本章的开篇就为大家点明了宝宝身体发育的所需的6大营养，在掌握喂养宝宝原则的基础上，了解宝宝所需的营养物质，才能让宝宝更好成长，实现科学喂养宝宝。
相信有不少宝妈在喂孩子的时候，总是追着孩子满屋跑，在这一章崔医生就要和大家讨论孩子的就餐问题，他认为宝宝并不会因为被父母被追喂就乖乖吃饭，反而会让宝宝不喜欢吃饭， 甚至反感吃饭，他建议选择一个固定的时间和就餐地点、一个愉悦的就餐环境和适当的就餐辅助工具，有利于提高宝宝的吃饭的兴趣。
有不少的孩子在吃饭的时候，总喜欢一边看电视一边吃饭，这也是让不少宝妈烦恼的事情，在进餐行为与习惯这一章中，崔医生就孩子吃饭不专心的问题给出了7个小妙招，帮助宝妈们纠正孩子吃饭不专心的坏习惯。
本书首先从宝宝所需的的营养物质、营养搭配教会各位宝妈如何让孩子健康饮食，其次从宝宝的进餐的环境、行为习惯来点出如何培养宝宝的饮食兴趣和形成良好的饮食习惯。在文章的最后，指出宝宝的饮食与生长发育的问题，帮助家长们学会科学育儿。
本书还采用插画举例子，以图文结合的形式更好的让宝妈们学到育儿知识，除了我以上分享4个方面之外，书里还详细为各位宝妈们解答疑惑，是一本非常棒的宝宝饮食营养书。
我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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