生活自理技能是MUST孤独症综合疗法——技能领域的强调的一个重要维度。因为孤独症孩子的特殊性，很多机构甚至家长经常说的一句话是，我不要求孩子有多大的成就，只要能让孩子以后能生活自理就好了。

由此可以看出，对我们普通人来说，多么简单的一件事，对于孤独症孩子来说却是一种奢侈。他们在日常生活中存在各种各样的问题，有的不会吃饭，有的不会大小便，有的不会穿衣服，有的不会扫地……,有的家长也不理解，我们三下五除二就能完成的动作对于孤独症孩子来说怎么那么难，在训练的时候家长用尽力气去教他们，但孩子还是没办法做到。家长都恨不得全部自己都代办了。

到底怎么样才能让孩子习得生活自理技能呢，很多家长都很着急，直接说你告诉穿鞋子怎么教，喝水怎么教，其实家长都存在一些误区：

1.孤独症孩子的教学不能着急，我们一步就能完成的事情，在训练孤独症孩子的时候，我们的一步的动作要给孩子分成好多个细小的步骤，一步一步的进行教学。比如穿鞋就包含着多个步骤的复杂动作，如“拿起鞋”、“把鞋套在脚上”、“用力蹬鞋”等。

2.很训练内容所用到的训练方法和思维逻辑都是一致的，家长一定要学会提炼规律，举一反三，不能总是学一个会一个，老师教孩子穿鞋子，家长也只会教孩子穿鞋子；老师教孩子喝水，家长只会教孩子喝水。

因此，由上面所讲到的内容，我们知道了生活训练的重点有两个，把目标分解，并且找到训练的方法和思维逻辑。

1.首先要学习分解训练目标：

在生活中多思考，多关注细节。

例如，当教儿童“自己吃饭”这一技能时，可以将任务拆分成9个简单的教学步骤：

（1）让孩子洗完手后端正坐在餐桌前

（2）把饭碗、菜碟移到靠孩子近些，使孩子自己够得着

（3）左手扶住或拿起饭碗

（4）右手正确地拿起饭碗

（5）右手正确地拿好小匙

（6）舀一口饭送到嘴里

（7）饭在嘴里嚼一嚼再咽下去

（8）依上述步骤先一口饭，再一口菜，把饭菜吃完。

（9）吃完饭后用毛巾擦嘴或洗手、洗脸。

2.然后我们要学习到的就是训练方式

这里家长必须要学会的训练方式有两种，一种是前进链接训练，另一种是逆向链接训练。

（1）前进链接：

依照步骤顺向的教学又叫前进链接训练，是以任务自然发生的顺序对儿童进行教学的方法。只有正确完成前一个步骤后，才会进行下一个步骤，家长要注意对儿童的强化。已经教会的行为让孩子独立完成，其他的行为就是辅助完成，。

例如，在自己吃饭的例子中，当孩子能独立完成（1），操作时就（1）独立完成，（2）-（9）辅助完成。

（2）逆向链接训练

先由最后一步开始，逐步向前的教学过程又叫逆向链接训练。最开始，家长帮助儿童完成任务的前面所有步骤，只留下最后一步让儿童完成，当儿童完成时，家长要对儿童进行强化。然后家长可以留出最后两个步骤让儿童完成，以此类推直到儿童完成全部步骤的学习，掌握技能。

操作中要注意的是：

1.在每一步的教学时，家长可以进行不同程度的辅助，最开始可以手把手对儿童进行教学，然后随着儿童对步骤的掌握，逐步减少辅助，如抬起儿童手腕提示儿童，再到只发出语言的辅助等。

2.一定不要忘记强化哦,当孩子完成任务之后给予表扬或者奖励,孩子才会更有兴趣,才能更好激发孩子配合完成任务的动机哦。

家长一定要学会在生活中多观察，多思考，才能更好的对训练任务进行分解，家长只要把前进链接和逆向链接学会了，孤独症孩子的生活自理技能一定能更快的掌握!